Mitä tehdä, kun taistelet työn ja elämän tasapainon kanssa

Seuraavassa on muutamia kysymyksiä, joista olen viime aikoina kysynyt, ja vastauksiani. Jos sinulla on kysyttävää, lähetä ne osoitteeseen [email protected]!

Q. Kerroin pomolleni, että minun piti viedä lapsi lääkärin nimittämiseen ja hän vei silmänsä minulle. Miten käsittelet tätä tilannetta?

A. On vaarallista olettaa, että tiedät syyn rullaavan syyn, joten kysy, mistä hänen ongelmansa liittyy pyyntösi.

Sitten, ja tämä voi olla kova osa, kuuntele, mitä heidän on sanottava ilman puolustusta. Jos haluat auttaa, tutustu tähän keskusteluun tosiseikkojen etsintänä.

Aktiivinen kuuntelu siirtää sinut kulkemaan silmään. Silmien liikkuminen on räikeä vihje siitä, että johtajalla on ongelma, mutta ei tunne, että heillä on tilaa jakaa huolensa, joten anna heille tämä tila. Saat selvyyttä päämiehen prioriteeteista ja selkeydestä hyvä.

Kun olet pyytänyt niin monta kysymystä kuin voit kysyä vielä kerran: ”Onko jotain muuta, jonka haluat jakaa?” Ja sitten olla hiljaa. Tässä vaiheessa he ovat sanoneet rauhansa ja antaneet heille mahdollisuuden ajatella kaikkea, mitä he ovat jakaneet, ja tuoda esiin vielä yhden kultaisen informaation.

Lopuksi, kiitos heille heidän ajatustensa jakamisesta. Sinulla on nyt jotain työtä! Ei ole vaarallista olettaen, että tiedät, mitä he ajattelevat (suurimmaksi osaksi).

Sano, että haluat aikaa miettiä, mitä on sanottu, ja että tulet takaisin ajatuksianne muutaman päivän kuluttua.

Q. Pomoni ajaa kokoukset klo 16.30, kun minun täytyy lähteä klo 17 mennessä poimia lapseni päivähoidosta, mitä minun pitäisi tehdä?

A. Miten asetat rajan, jonka täytyy jättää kello 17.00? Tunne yleisösi.

Jos johtajasi on hallitseva ja tehtäväkeskeinen, pidä tosiasiat raja-selityksissänne ja jätä tunteet (sinun ja lapsesi) pois.

Mitkä ovat tosiasiat?

• Olet allekirjoittanut päivähoidon kanssa sopimuksen, joka kerää lapsesi klo 17:00. Haluat kunnioittaa päivähoitopalvelun tarjoajan aikaa eikä myöskään maksa myöhästymismaksuja.
• Myöhästyminen häiritsee perheesi aikataulua illalle.
• Arvostat urasi, mutta arvostat myös perheesi.
• Se surisee lapsesi, kun he ovat viimeisiä.
• Sinun ajosi päivähoitoon voi olla huolimaton ylinopeuden takia ja olet täynnä ahdistusta ja syyllisyyttä.

Jos johtajasi on enemmän ihmisiä, ja joka haluaa ajatella asioita, varmista, että jaat tuntemuksesi, mutta älä välttele rantia. Kun asetat tämän rajan, on parasta tehdä se kasvokkain. Yritä käyttää AEIOU-mallia saadaksesi pisteesi varmasti.

Q. Äskettäin olen tuntenut epämiellyttävää puhua pomoni kanssa lapsiin liittyvästä ongelmasta. Pomoni ei vain saa perheongelmia!

A. Tämä on suuri kysymys ja se, joka tulee usein esiin. On hyvä olla erityinen henkilökohtaisista tarpeistasi ja sitten priorisoida ne jatkuvasti. Kysy itseltäsi, millaisia ​​henkilökohtaisia ​​painopisteitä täytyy ensin aloittaa?

Vertaa näitä henkilökohtaisia ​​painopisteitä urasi painopisteisiin. Mitä voi antaa ja mitä ei voi?

Kun tiedät vastaukset näihin kysymyksiin, tunnet vähemmän frazzled ja voi selittää itsesi paremmin.

Tämä pätee myös päinvastoin! Kun uralla etusijalle on asetettava etusijalle, esimerkiksi kun jatkat venytystavoitteen jälkeen, tukijärjestelmän on oltava varovainen.

Aseta odotus heidän kanssaan, että teet enemmän aikaa ja energiaa, jotta voisit nähdä asioita läpi ja että tarvitset varmuuskopioita.