Miten tulla itsevarma-iloinen työskentelevä äiti

Toimiva äiti elämäntapa voi olla ylivoimainen. Liian paljon huolestuttavaa tai ahdistusta herättää sinusta tuntuu erittäin väsyneeltä, eikö? Tällainen tunne zaps energiaa elämäsi aikana, jossa tarvitset niin paljon energiaa kuin mahdollista. Ei ole ihme, että luottamuksen ja ilon löytäminen voi olla haaste!

Luottamus ja ilo voivat pitää sinut menossa. Joten miten voit tulla luottavaksi ja iloiseksi työskenteleväksi äidiksi?

Yritä käydä läpi seuraava ajatusliike luodaksesi ihanteellisen työskentelevän äidin kuvan.

Kirjoita nainen, kirjoita!

Crack avaa muistikirjan ja kirjoittaa muistiin, mitä ihanteellinen työskentelyäsi voi näyttää. Kirjoita muistiin kaikki kysymyksesi ja vastaa niihin paikan päällä tai ota aikaa miettiä.

Pysy kysymyksessä ajaessasi töihin tai taittamalla pyykkiä. Jätä paperiarkki kukkarossasi, jotta voit ajatella ajatuksia, kun ne tulevat luoksesi tai merkitä muistiin puhelimeen. Varmista, että otat vastauksen tai uuden ajatuksen ennen kuin se poistuu.

Kun aloitat haaveilemisen ihanteellisesta työskentelevästä äiti-kuvastasi, muista jättää huomiotta, miten muut työskentelevät äidit hoitavat elämäänsä ja uraansa. Miksi? Koska asiat eivät aina näy. Voit perustaa ihanteellisen työskentelevän äitisi kuvan pelkkään fiktioon. Et halua asettaa itsesi epäonnistumaan aivan portista. Sen sijaan keskitä huomiosi YOU.

Tässä on 16 kysymystä aloittaaksesi:

Millainen olisi ihanteellinen työskentely äitisi kuva?

1. Millainen työskentely äiti haluat olla? Täysaikainen? Osa-aikainen? Työskenteletkö kotoa tai toimistosta tai ehkä kaukana toimistosta?

2. Mitkä ovat tärkeät ominaisuudet, joita päivähoidon täytyy hoitaa lapsellasi?

3. Miten päivähoitosi helpottaa elämääsi?

4. Mitkä asiat, joita haluatte toteuttaa, helpottaisi elämää, mutta sinulla ei ole aikaa tehdä niin?

5. Mitä lemmikkieläimiä sinulla on työskentelevän äitisi elämäntapasta ja miksi he valitsevat sinut niin paljon?

6. Mitä välineitä haluat auttaa sinua olemaan paras työskentelevä äiti, jonka voit olla? Käytä mielikuvitustasi täällä. Älä painaa itseäsi miettimään sen sovelluksen nimeä, jonka kuulitte jonkun toisen suosittavan.

Miten yhdistät urasi elämääsi?

7. Mitkä ovat hyvät asiat, joiden avulla voit yhdistää urasi menestyksekkäästi elämääsi?

8. Onko sinulla hyvä aikataulu?

9. Oletko asettanut oikeat rajat työhön niin, että ihmiset tietävät, mihin piirtää linjan? Esimerkiksi tietäen, milloin levy on liian täynnä ja sanomalla ei, on hyvä taito asettaa työ- ja yksityiselämän integrointityökaluille.

10. Pelaatko vahvuuksissasi? Otatko hankkeita, jotka tukevat vahvuuksiasi?

11. Onko olemassa taitoja, joita haluat parantaa, jotta voisit saada koulutusta?

12. Missä olet uralla ja mitä tavoitteita olet asettanut? En viittaa suorituskykytarkistuksen tavoitteisiin, vaikka voisit ajatella niitä. Puhun siitä, mikä kannustaa sinua jatkamaan valitsemaasi uraa. Missä olet menossa, miksi olet menossa tuolle, ja mitä aiot tehdä seuraavaksi?

Kuinka käytät aikaa ja energiaa jokaisen päivän lopussa?

13. Kirjoita kaikki pienet asiat, joita teit tänään. Sisällytä kaikki, mitä teit perheellesi, työsi, urakehityksellesi, kotiisi sekä itsellesi.

14. Kirjoita, mitä keskusteluja sinulla oli ja millaisia ​​tunteita he aiheuttivat. Miten nämä tunteet vaikuttivat vuorovaikutukseenne myöhemmin? Nämä voivat olla vuorovaikutuksia muiden kanssa tai jopa itse. Löysitkö, että olit kovaa itsellesi sellaisen suhteen, mitä sekaisin? Oletko onnistunut jossakin kääntöpuolella jonkinlaisen motivaation takia?

15. Kun olet kirjoittanut päiväsi toiminnot ja tunteet tuntuu, etsi, milloin henkilökohtainen energiasi oli korkea ja sitten kun se oli matala ja miksi sitten nousivat ja matalat tapahtuivat.

16. Onko osa päivästäsi, että haluatte, että sinulla olisi enemmän energiaa? Mitä voisit tehdä antaaksesi itsellesi nopean energiankulutuksen, kun tarvitset sitä ja mihin sovitat sen?

Olet valmis!

Huh huh! Nyt on aika ottaa vastaan ​​kaikki mitä olet oppinut.

Tässä vaiheessa saatat kysyä itseltäsi: ”Mitä henkeä teen? Mikään ei toimi! ”Tämä on hieno uutinen! Olet aikeissa selvittää asioita.

Se vie työtä (yup, enemmän työtä!), Mutta elämääsi ihanteellisen työskentelevän äitikuvan mukaan on sen arvoista ja tiedät sen. Kun tiedät, että asiat ovat ei ihanteellinen muutos alkaa.

Et voi lopettaa tällä hetkellä tapahtuvaa muutosta, koska kun olet tietoinen siitä, mitä et voi tulla tietämätön siitä.

Joten kun asioita, jotka eivät toimi sinulle, sanot itsellesi, yup, tämä ei toimi. Jotain on muututtava. Miten muuttaa asioita ei ehkä ole kristallinkirkasta, mutta lopulta se on.

Tämä aloittaa itseluottamuksen kasvun ja kykysi olla luottavainen ja iloinen työskentelevä äiti.