6 yksinkertaista aikaa säästäviä strategioita työskenteleville äideille

Työskentelevänä äitinä saatat joutua vaikeuksiin hallita aikaa viisaasti kiireisen päivän aikana. Seuraavassa on kuusi strategiaa, joiden avulla voit löytää enemmän aikaa tehdäksesi haluamasi asiat.

Luo tehtäväluettelo jokaiselle tärkeimmälle alueellesi elämässäsi

Luo viikon alussa lyhyt tehtäväluettelo elämäsi neljälle pääalueelle:

• henkilökohtainen itse
• ihmiset elämässäsi
• kotihallinta
• liiketoimintahankkeita

Voit auttaa sinua välttämään pitkiä listoja kirjoittamalla asioita, joita haluat tehdä lehdessä, kun ajatellaan niitä. Sitten voit aloittaa viikon alussa lukea luovia ideoita, joita ajattelitte ja suunnittelet niitä tulevan viikon aikana tai kauemmin kuukaudessa tai vuodessa. Tämän luettelon pitäminen on hyvä, kun tarvitset suuntaa tai motivaation lisäämistä, jotta voit seurata henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia tavoitteita.

Tee jokaisesta tehtäväluettelosta erittäin erityinen

Mitä tarkemmin kuvaat tehtävää, sitä todennäköisemmin saat sen valmiiksi. Esimerkiksi kodinhallinnan alla kirjoita “pyykin” kirjoittamisen sijaan ”pese, kuivaa ja taita pesu. ”Tämä auttaa arvioimaan, kuinka paljon aikaa on tehtävä tehtävän suorittamiseen. On niin paljon tyydyttävää ylittää asioita luettelosta, kun se kattaa kaiken, mitä itse asiassa teki.

Tunne aikaasi hävittäjät

Jotkut suurimmista ajanhävittäjistä tarkistavat sähköpostin ja / tai sosiaalisen median alustan.Suunnittele aika, jolloin tarkistat nämä kohteet ja pysytte aikataulussa. Näin voit tyydyttää halu nähdä, mitä tapahtuu ystävien, perheen ja työtovereiden kanssa, kun aika on oikea.

Jotta voisit rikkoa tottumusta, jossa olet käyttänyt aikakuljettajia, kouluttakaa itsesi tunnustamaan, että olet viivyttelemässä. Kun huomaat, että menetät aikaa, kysy itseltäsi iso kysymys: "Mitä yritän välttää ja miksi?" Jos et pysty vastaamaan kysymykseen, se on OK. Olet tietoinen siitä, että olit viivyttelemässä, pääset takaisin radalle, ja vastaus tulee sinulle myöhemmin.

Seuraa henkilökohtaisia ​​energialähteitä

On aika ja paikka kaikelle, eikö? Aloita huomataksesi, milloin olet tuottavin ja milloin et ole. Onko tiettyä viikonpäivää, jolla on taipumus saada laadukkainta työtä? Mihin aikaan se on, kun saat tunteen, että voisit käsitellä mitä tahansa projektia, joka on tulossa? Nämä tietyt ajat ovat silloin, kun henkilökohtainen energiasi on huipussaan ja se on sopiva aika tehdä työtä. Jos se on mahdollista, aikatauluta vaikeasti käsiteltävät tehtävät näillä huippuajoilla.

Aseta henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteet

Tavoitteiden asettaminen antaa sinulle suuntaa. Olet taipuvaisempi sanomaan mitään muille, kun olet asettanut tavoitteesi. Aikaa voi tuhlata muiden ihmisten tehtäväluetteloiden täyttämisessä. On helppo sanoa ei kenellekään, kun tiedät, että sinulla on tärkeitä asioita sinä halua saavuttaa. Se auttaa myös tavoitteiden saavuttamisessa niin, että kun negatiivinen itsestään puhuminen alkaa, et menetä hukkaan aikaa kuunnellessasi sitä ja siirtymällä sen sijaan tekemään asioita.

Aseta ajastin

Kun alat työskennellä oman energiasyklin mukaan, aseta ajastin ennen työn aloittamista. Oletetaan esimerkiksi, että olet tuottavin klo 4.00. Lapsesi eivät herää vasta klo 6.00 asti, joten sinulla on kaksi vakaata tuntia keskeytymätöntä työtä. Jotta voit pysyä radalla, aseta ajastin.

Tämä toimii erityisen hyvin, jos asetat sen puhelimeesi, koska jos käytät puhelinta viivyttelemään, näet ajastimen, jossa se on käynnissä. Kun asetat ajastimen, olet epätodennäköisempi, että nautit aikaasi tuhlaajista, jotka olet löytänyt, ja todennäköisemmin, että olet suorittanut sen, mitä olet tehnyt.

Jotta voisit hallita tehokkaasti aikaa, sinun on otettava huomioon energia. Kun energia loppuu, ei ole väliä, mitä strategioita olet noudattanut. Joten varmista, että löydät aikaa levätä mieltäsi ja kehoa niin, että voit olla paras työskentelevä äiti.