Vinkkejä onnellisesta avioliitosta työskenteleville äideille

Kun olet työskennellyt koko päivän, ruoki perheen, puhdistaa keittiön ja laittaa lapset nukkumaan, viimeinen asia mielessäsi on, kuinka rakentaa onnellinen avioliitto. Mutta onnellinen avioliitto on perheen hyvinvoinnin perusta. Se ansaitsee huomionne.

Jos otat muutaman minuutin joka päivä keskittyä pitämään avioliiton onnellisina, jokainen on parempi - mukaan lukien sinut.

Date Night Works

Se on vanhin neuvoja syystä - päivämäärä yö todella auttaa pitämään avioliiton onnellisena. Sinun ei tarvitse olla perjantai-iltana pysyvä lastenhoitaja, kuten Barack ja Michelle Obama, mutta sinun on omistettava säännöllisesti puolisolle yksi kerrallaan.

Lasten kasvatukseen ja perheen tukemiseen liittyvä työ on kuluttavaa. Avioliitonne on helppo tulla jälkikäteen. Kun sinulla on säännöllinen aika, sinun on pakko rakentaa yhteys.

Jos olet huolissasi lastenhoidon kustannuksista viikoittaisen yön illalla, ota luovuutta. Voisitko pyytää naapuria istumaan talossasi lapsensa nukkua lauantaina iltapäivällä, jotta voit saada kahvia pariksi?

Tai harkitse, että sinulla on säännöllinen aamupäivä - aamiainen, kun lapset pääsevät koulubussiin. Voit neuvotella joustavista työajoista, jotta voit saapua tunnin myöhässä. Bonuksena olet varovainen ja tuore. Saatat jopa löytää keskustelun helpommin ja sinulla on enemmän energiaa puolisollesi verrattuna illalliseen pitkän viikon lopussa.

Ajattele ensin puolisoasi

Kuvittele, jos heräsit joka aamu kysyessä: "Miten voin tehdä mieheni päivän mahdollisimman erikoiseksi ja ihmeelliseksi?" Ja jos hän heräsi kysyä samaa kysymystä? Sinulle taattaisiin onnellinen avioliitto.

Nyt ymmärrän, että se ei ole realistinen päivittäinen esiintyminen. Heräämme niin usein ajattelemaan, "Onko minun vuoroni tuoda välipalaa jalkapalloilulle?" Mutta jos ainakin yrität laittaa puolisosi tai kumppanisi ensin ja hän tekee saman puolestasi, tulet olemaan askel eteenpäin.

Ja silloin, kun jokainen ajattelee toista ensin? Se on yhtä kaunis hetki kuin klassisen O. Henryn tarinan lukeminen.

Kommunikoi sanojen kanssa

Onnellinen avioliitto olisi yksinkertainen, jos me kaikki voisimme lukea mieliä. Valitettavasti mieheni viestii parhaiten kuulemalla sanoja, joita puhun. Panostan myös sinun.

Älä odota, että puolisosi arvaa, miksi olet järkyttynyt tai tiedät, mikä auttaa sinua. Sinun on kysyttävä, mitä tarvitset, olipa aika yksin tai iso halaus tai hän voi poimia likaiset sukat lattialta.

Luota minuun, hän kiittää teitä siitä, että kirjoitit ratkaisun huonoon tunnelmaasi. Hän rakastaa sinua enemmän kuin kukaan muu maailmassa - hän haluaa korjata ongelman.

Kun kysyt, mitä tarvitset, olipa kyseessä sitten emotionaalinen tuki tai kotityöt, se auttaa käyttämään mama-opetettuja tapoja. Sama pyyntö tulee hyvin erilaiseksi, jos se tehdään hymyillä ja halauksella, toisin kuin pieni ääni tai vihainen kasvot.

Sano kiitos ja anteeksi

Ja vaikka olen aiheesta, useat avioliitot on pelastettu hyvin ajoitetulla anteeksipyynnöllä. Vaikka et usko, että olisit tehnyt mitään väärää, ettekö voi rehellisesti sanoa, että olet pahoillani, että puolisosi on niin järkyttynyt?

Kun kumppani on raivoissaan tai loukkaantunut, tärkeintä on kuulla hänen vihansa. Älä saa puolustusta ja aloita selitykset. Anna hänen tietää, että kuuntelet antamalla empatian lahjan. Se ei tappaa sinua sanomalla "Olen pahoillani", ja se voi vain ottaa tuulen pois purjeistaan. Varmasti se antaa hänelle mahdollisuuden myöntää, että hän olisi voinut olla väärässä.

Ja kun miehesi tekee jotain erityistä sinulle, vaikka sinun olisi pyydettävä sitä, varmista, että sanot kiitos. On muitakin arvokkaita tapoja palkita mies, joten harkitse myös yhtä niistä.

Kosketa toisiaan

Se tuo meidät makuuhuoneeseen. Kyllä, täyttävä sukupuolielämä on olennainen osa monia onnellisia avioliittoja. Mutta yhtä tärkeitä ovat hutit, suukot ja rento kosketus, jotka muistuttavat sinua siitä, kun tapasit ja rakastuitte. Ennen lapsia, ennen asuntolainaa, ennen laskuja.

Kun kasvatat vauvoja ja pieniä lapsia, heidän fyysiset vaatimukset voivat olla uuvuttavia, erityisesti äidille. Joten sinun täytyy tehdä tietoinen päätös säästää energiaa fyysiseen yhteyteen miehesi kanssa - vaikka se merkitsisi, että pyykin tai sähköpostin tai kiitosmuistion jättäminen toiseen päivään.

Et ehkä ole tuulella. Saatat tuntea olosi epämukavaksi vauvan jälkeisen ruumiinne kanssa. Mutta jos alat antaa sukupuolielämäsi liukua, voit nopeasti tulla vähän enemmän kuin kämppäkavereiden kanssa miehen kanssa, joka oli kerran elämäsi rakkaus. Ja saatat huomata, että kun alat tuntea romanttisen ja nauttia läheisyydestä uudelleen, otat esille ennen mommyhood-libidoa.

Oletetaan hyviä aikomuksia

Yhteiskuntamme on niin keskittynyt valituksiin ja valituksiin. On helppo kehittää narratiivia päänne suhteen siitä, mitä puolisosi on tehnyt väärin ja miten sinut on asetettu.

Väärinkäytösten henkisten luetteloiden pitäminen on varma resepti draamaan ja turbulenssiin kotona. Sen sijaan yritä ajatella myönteistä syytä, että hän voisi toimia toimiensa mukaisesti.

Ehkä hän unohti poimia lapset päivähoidossa, koska hän työskenteli kovasti perheen tukemiseksi. Ehkä hän jätti huomiotta äiti-in-lawn nasty kommentin työskentelevistä äideistä, koska hän ei kuullut sitä. Ehkä hän aikoi päästä pesemään likaisiin astioihin sen jälkeen, kun lapset olivat nukkuneet, ja sitten hän joutui hälventämään laskut.

Sinun valmis selityksesi ei välttämättä ole oikea, mutta vaihtoehtojen harkitseminen antaa sinulle tilaa kuvitella, että hänen tekojaan on perusteltua. Seuraava askel - kysy häneltä, mitä tapahtuu. Voit jopa pitää keskustelun päiväyönä!