Marine Corpsin rekrytointipaino ja kehon rasvastandardit

Kaikkien sotilasalojen fyysinen kunto on tärkeä vaatimus. Marines ottaa kaksi fyysistä kuntotestiä kuuden kuukauden välein, jotta voidaan arvioida niiden toiminnallinen kunto, ilmastointi ja lujuus. Fyysinen kuntotesti (PFT) sisältää ajastetun kolmen kilometrin juoksun, vetämisen, taivutetun varren ripustuksen ja vatsan rutistuksen, ja se on yhtä tarkka kuin se kuulostaa. Combat-kuntotesti (CFT) on toinen kuntostandardi, jonka merijalkaväen on täytettävä PFT: n lisäksi. CFT arvioi meren toiminnallista kuntoa ja simuloi kenttä- tai taistelualueella tehtyjä tapahtumia ja liikkeitä.

Miehet ja naiset suorittavat samat harjoitukset, ja ne arvostetaan 300 pisteen asteikolla.

On olemassa kolme harjoitusta, jotka on täytettävä Marine Corpsin standardeihin CFT: n siirtämiseksi:

1. Liikkuminen yhteystietoon - Aikataulu, 880-telakan sprintti testaa jokaisen merenkulun kestävyyttä, jäljittelemällä paineessa esiintyviä rasituksia taistelussa.

2. Ampumatarvikkeet - Marines on nostettava 30 kiloisen ampumatarvikkeen yläpuolella, kunnes kyynärpäät lukittuvat. Tavoitteena on nostaa tölkki niin monta kertaa kuin mahdollista tietyn ajan kuluessa.

3. Maneuver Under Fire - Marinesin on täytettävä 300 metrin pituinen kenttä, jossa yhdistyvät erilaiset taisteluun liittyvät haasteet, kuten ryömintät, ampumatarvikkeiden toimitukset, kranaatinheitto, ketteryys ja toisen meren vetäminen ja kuljettaminen.

On hyviä syitä ottaa tällaisia ​​tiukkoja vaatimuksia merenkulkijoille. Marine Corpsin peruskoulutus tunnetaan olevan yksi vaikeimmista ja haastavimmista palveluista. 12 viikon kuluttua se on pisin, joten kestävyys ja fyysinen kunto ovat välttämättömiä. Fitness-standardit eivät ole vain kovimmat, joten myös korkeus-, paino- ja kehon rasvaprosenttia koskevat vaatimukset.

Korkeus, paino ja kehon rasvavaatimukset

Jos Marine aces PFT ja CFT hänen ikäryhmäänsä, kehon rasvamittauksia ei sovelleta. Vaikka olisit yli kehon rasvaprosentin, korkeimpien PT-pisteiden mukaan, olet vapautettu. (uusi käytäntö tammikuussa 2017)

Erityisesti kehon rasvamittaustestausta koskeva poikkeus myönnetään Marinesille, jotka pisteet 285 ja korkeammat sekä PFT: llä että CFT: llä on vapautettu paino- ja kehon rasvapitoisuuksista.

Sekä PFT: n että CFT: n 250 ja korkeammalla pisteillä olevat merijalkaväen sallitaan vielä 1 prosentin kehon rasva. MCO 6110.3A suorituskyky, ne sallitaan vielä 1 prosentti ja ovat standardien sisällä.

(kaavio osoitteesta

Rekrytoi standardeja

Mutta ennen kuin uudet Marinesin alukset lähtevät peruskoulutukseen, heidän on täytettävä tiukat painovaatimukset, joita kutsutaan säilytyspainostandardeiksi niiden korkeuden perusteella. Toinen tekijä on kehon rasva ja kehon rasvaprosenttia on rajoitettu Marine-ikään perustuen. Miehillä Marines-iässä 17–26-vuotiailla rasvapitoisuus on 18 prosenttia. 27–39-vuotiaiden raja on 19 prosenttia kehon rasvasta ja 40–45-vuotiaiden merijalkaväen rasvapitoisuus on 20 prosenttia. Miesten Marines-ikäisillä 46-vuotiailla rasvapitoisuus on 21 prosenttia.

Naarasmariinien kehon rasvapitoisuus on hieman suurempi. Naaras Marines 17-26-vuotiaiden kehon rasvapitoisuus on 26 prosenttia. Naisten Marines-ikäisten 27–39-vuotiaiden raja on 27 prosenttia ja 40–45-vuotiaiden osalta 28 prosenttia. Naisten Marines 46-vuotiaiden ja sitä vanhempien ikärajan rasvapitoisuus on 29 prosenttia.

On tärkeää huomata, että Marine Corpsin paino- ja rasvastandardit eivät perustu ulkonäköön, vaan ovat terveyteen ja suorituskykyyn perustuvia. Marines kohtaa lukuisia kestävyyttä ja kestävyyttä koskevia testejä, erityisesti taistelussa, joten fyysisessä kunnossa oleminen on ratkaisevan tärkeää.

Kaikista sotilaallisista sivuliikkeistä Marine Corpsilla on haastavimmat kunto- ja rasvaprosenttitason standardit kuin mikään sivuliike. Joutuessaan valmistautumasta boot-leiriin Marine Corpsille valmistautuu epäonnistumaan.

Edellytykset painovaatimusten ylittämiselle

Marinesin hakijoille, jotka ovat painorajojen yläpuolella, tarvitaan merivoimien rekrytointialueen komento-kenraalin hyväksymä hyväksyntä, jotta hän voi osallistua viivästettyyn maahantuloon (DEP). Tällaiset poikkeukset hyväksytään vain, kun rekrytoija täyttää alkuperäisen lujuustestin (IST) vaatimukset eikä ylitä kehon rasvavaatimuksia.

Miehet, jotka ovat pidätyspainon yläpuolella, voivat osallistua peruskoulutukseen muutamissa erityisolosuhteissa. Jos urospuolinen rekrytointi on korkeintaan viiden prosentin sisällä säilytyspainostandardista ja siirtää IST: n, hän ei tarvitse luopumista.

Mutta jos mies palkkaa yli viisi prosenttia pidätyspainosta, hänen on läpäistävä IST ja saatava luopuminen. Jos urospuolinen rekrytointi on yli 10 prosenttia pidätyspainon yläpuolella, hänen on läpäistävä IST, sillä on rasvaa enintään 18 prosenttia ja saatava luopuminen.

Jos Marine ei läpäise korkeus- ja painostandardeja, hänelle annetaan ympärysmitta, joka mittaa kaulan ja vatsan ympärysmitta. Käyttämällä kehon rasvaprosenttia algoritmia, kunhan Marine on kehon rasvaprosentin rajoissa ikäänsä, niitä pidetään hyväksyttävinä.