Mahdolliset iltapäivävaurioiden syyt

Jokainen, joka on ylikuormitettu tai ei saa tarpeeksi unta yöllä, voi tuntea väsyneen päivän loppua kohti. Lisää päivittäiset stressit perheen, lasten, työmatkalla ja työhön ja ei ole yllättävää, että muutama päivä tuntuu vain uupuneelta ja valmiina nukkumaan kauan ennen kuin on aika. Lievissä iltapäivän laskun tapauksissa hyvät yöunet ja terveellisempien ruokien syöminen voivat yleensä ratkaista oireet, mutta kaikki iltapäivän laskuhäiriöt eivät ole niin helposti käsiteltävissä. Kasvava prosenttiosuus niistä kärsii äärimmäisestä väsymyksestä varoitusmerkkiä vakavasta aineenvaihdunnan häiriöstä.

Vaikeat oireet sisältävät syvällisen ja voimakkaan halun nukkua, lihasväsymystä, hikoilua, tärinää, päänsärkyä, näön muutoksia tai näiden oireiden yhdistelmää. Nämä oireet eivät ole merkkejä "normaalista" hitaudesta, mutta ovat usein merkkejä diabeteksesta, tyypin 2 diabeteksesta tai insuliiniresistenssistä.

Sitting Disease

Kun yhä useammat työntekijät ovat siirtyneet istumaan, "Sitting Disease" -kehitykseen kehittyvien työpöytätyöntekijöiden määrä on kasvussa. Istuva tauti on häiriö, joka asettaa työntekijät lisääntyneeseen riskiin diabeteksen, tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuoniongelmien vuoksi.

Asiantuntijat kertoivat, että jopa ihmiset, jotka istuvat pitkään, mutta säännöllisesti osuvat kuntosaliin, ovat vaarassa. Harjoitus itsessään, vaikkakin ilmeisesti kriittinen kehollemme kokonaisuudessaan, ei näytä estävän kaiken tämän istumapaikan vahingollisia vaikutuksia.

On monia syitä, joiden takia ihmiset kehittävät hitaita tunteita iltapäivällä (ja joillekin "iltapäivän" taantuma tapahtuu aamun puolivälissä). Kun oireet pahenevat tai tulevat tarpeeksi vakaviksi, jotta ne vähentävät kykyäsi suorittaa tehtäviä, saatat haluta pyytää lääkäriltä neuvoja tiettyjen terveysongelmien poistamiseksi.

Diabeteksen esiaste

Pre-diabetes on tila, jossa kehosi alkaa kärsiä muutoksista, miten se metaboloi hiilihydraatteja. Varhaisvaroitusmerkkejä on vähän, joten on parasta tutustua lääkäriin, jos sinulla on vakavia iltapäivän ahtautumisoireita tai sinulla on muita riskitekijöitä, jotka liittyvät diabetesta.

Insuliiniresistenssi ja metabolinen oireyhtymä (aiemmin nimeltään X-oireyhtymä) ovat samanlaisia ​​kuin ennen diabetesta, koska ne ovat aineenvaihduntahäiriöitä, jotka vaikuttavat kehon metaboloitumiseen hiilihydraatteja.

Pre-diabetes, insuliiniresistenssi ja metabolinen oireyhtymä voivat kaikki olla varhaisvaroitusmerkkejä tyypin 2 diabeteksesta. Tyypin 2 diabetes todetaan, kun verensokeri ei enää ole normaalissa tai "diabetesta edeltävässä" alueella.

Insuliiniresistenssi

Insuliini on haiman tuottama hormoni. Se toimii avaimena avaamaan soluja kehossa ja verisoluissa, jotta energia (glukoosi) pääsee sisään. Ilman insuliinia henkilö kuolisi, koska ruoka, jota he syövät, ei voisi käyttää elimistössä. Kun verensokeri nousee verenkiertoon, se voi vahingoittaa kaikkia ruumiin ja aivojen elimiä ja kudoksia ja aiheuttaa kooman ja kuoleman, jos sitä ei hoideta.

Jos sinulla on insuliiniresistenssiä, elimistösi saattaa tarvita ylituotantoa insuliinia pitääkseen verensokerisi normaalilla alueella, tai se ei välttämättä tuota tarpeeksi insuliinia, jotta verensokeri pysyy tasapainossa. Sitä kutsutaan insuliiniresistenssiksi, koska kehosi vastustaa insuliinin normaalia toimintaa.

Insuliinin ylituotanto voi aiheuttaa verensokerin vaihtelua, painonnousua, tunnelmallisuutta, kuukautiskierron muutoksia (naisille), ylimääräisiä kasvojen hiuksia (naisia), ihon tunnisteita, ihonvärin muutoksia (tummat, samettiset laastarit, nimeltään acanthosis nigricans), ja syviä väsymyksiä.

Insuliiniresistenssi on yleisempää henkilöillä, joilla on myös vakavia allergioita, kilpirauhasen vajaatoimintaa (erityisesti Hashimoton tyrosiitti), naisia, joilla on munasarjojen monirakkulatoireyhtymä ja jotka voivat aiheuttaa tiettyjä lääkkeitä.