Reaktiivinen hypoglykemia tai iltapäivän taantuma?

Jos sinusta tuntuu hyvältä työpaikan ulkopuolella, mutta energiasi katoaa, kun päivä kuluu, kun olet töissä, sinulla saattaa olla vain yhteinen työpaikan vaikutus, joka tunnetaan iltapäivällä. Se tulee olemaan toimistotalon sisällä ilman luonnollista ilmanvaihtoa ja luonnonvaloa, mikä johtaa yleiseen huonovointisuuden tai väsymyksen tunteeseen. Tohtori Sally Norton kuvailee iltapäivän laskua "väsymyksen aaltoina, keskittymähäviönä ja näennäisesti mahdoton taistelu pitää silmäsi auki."

Iltapäivän lasku vaikuttaa useimpiin ihmisiin myöhään iltapäivällä, yleensä noin kolmessa. Yksinkertaiset muutokset rutiinissa ja ruokavaliossa saattavat riittää lopettamaan iltapäivän taantuman hyväksi.

Vaikea taantuma

Vakavaa iltapäivätaantumaa ei pidä hylätä tavallisena ja odotetuksi osaksi työpäivääsi. Äärimmäinen väsymys, varsinkin kun ravistelun, huimauksen tai hikoilun oireet ovat läsnä, voivat olla varoittava merkki reaktiivisesta hypoglykemiasta.

Vakavia ahdistuneita oireita ovat syvällinen ja voimakas halu nukkua, lihasten väsymys, hikoilu, tärinät, päänsärky, näön muutokset tai näiden oireiden yhdistelmä. Nämä oireet eivät ole merkkejä "normaalista" hitaudesta, joka voi tapahtua aamulla tai iltapäivällä.

Jos nämä oireet ovat riittävän vakavia, jotta ne vähentävät kykyäsi suorittaa tehtäviä, saatat haluta pyytää lääkäriltä neuvoja tiettyjen terveysongelmien poistamiseksi.

Reaktiivinen hypoglykemia: alhainen verensokeri ihmisissä, joilla ei ole diabetes

Hypoglykemia tarkoittaa alhaista verensokeripitoisuutta (tai alhainen verensokeri). Monet asiat voivat aiheuttaa sen, mukaan lukien aineenvaihduntaongelmat, lääkkeet ja insuliiniresistenssi. Reaktiivinen hypoglykemia tapahtuu vastauksena (reaktiiviseen) johonkin liipaisimeen. Sitä esiintyy ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, mutta joskus voi esiintyä myös ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes. Reaktiivisen hypoglykemian epäiltyihin laukaisuihin kuuluvat:

• Herkkyys stressihormooneille
• Riittämätön glukagonituotanto (glukagoni on insuliinin vastahormoni - insuliini alentaa verensokeria ja glukagoni nostaa sen)
• Entsyymipuutteet

Reaktiivinen hypoglykemia voi myös alkaa esiintyä mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen ja se on yleisempää lapsilla kuin aikuisilla.

Hypoglykemia Oireet

Hypoglykemia aiheuttaa erilaisia ​​oireita ja vaihtelevassa määrin ihmisiä. Joillakin ihmisillä ei ole "hypoglykemia-tietoisuutta", mikä tarkoittaa, että se ei voi tuntea, että heidän verensokeri on laskenut. Seuraavassa on yleisiä oireita, joita ihmiset kokevat alhaisesta verensokeriarvosta tai voivat näyttää:

• Nälkä tai pahoinvointi
• Shakiness ja heikkous
• Hermosto ja ahdistuneisuus
• Hikoilu tai huono käsi, kasvot ja otsa
• Huimaus tai huimaus
• Päänsärky ja / tai vatsakipu
• Uneliaisuus (häiriintynyt nukkuminen yöllä)
• Henkinen sekavuus
• Ärtyneisyys, itku, mielialan vaihtelut
• Vaikea puhuminen; äärimmäiset matalat voivat aiheuttaa epäselvän puheen
• Tunne kuin saatat lähteä pois tai voimakas nukkumispyrkimys

On normaalia joskus tuntuu hitaalta iltapäivällä, varsinkin jos olet paljon stressiä, ei syö kunnolla tai saa riittävästi unta. Mutta jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, voit keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten löytää keinoja sulkea pois reaktiivinen hypoglykemia ja hoitaa oireesi, joten voit lähteä iltapäivällä tuntematta tarvetta indeksoida työpöytäsi alle nopea nap.

Vastuuvapauslauseke: Tämä tieto ei ole tarkoitettu diagnosoimaan tai hoitamaan mitään sairautta eikä sitä saa käyttää korvaamaan lääkärin neuvoja lisensoidusta terveydenhuollon ammattilaisesta. Jos epäilet, että sinulla voi olla alhaisen verensokerin ongelmia, ota välittömästi yhteys lääkäriin.