Erikoisoperaatioiden komennon kuntotestit

Kuntokokeissa vaikeasti koulutettava koulutus on välttämätöntä tulla erityisoperaattoriksi erityistoimintakomennon (SOCOM) riveissä. Valintaohjelmissa ei ole epätavallista vaatia yli vuoden jatkuvaa koulutusta. Lisäksi jokaisella palvelualalla ja niiden erikoistoiminnoilla on erilaiset kriteerit.

Armeija

Erikoisjoukkojen arviointiin ja valintaan (SFAS) pääsemiseksi ehdokkaiden on läpäistävä kolmen viikon kokeen aloittaminen erikoisjoukkojen kelpoisuuskurssilla (Q-kurssi):

• 50-metrinen uinti täydellä vaihteella, mukaan lukien saappaat
• Pushups, kaksi minuuttia
• Situps, kaksi minuuttia
• Vedot enintään
• Kahden kilometrin juoksu

Tämän testin jälkeen aloitat välittömästi muut hyvin fyysiset tapahtumat, kuten ruck marssia, estekursseja, monenlaisia ​​kalisteeneja, log PT ja käynnissä. Tämä jatkuu kolmen viikon ajan SFAS-ohjelman aikana ja siihen liittyy muita taktisia taitoja, kuten maa-navigointi, ongelmanratkaisu, partiointi ja tiimityö.

75. armeijan Rangerin rykmentti - Jos haluat tulla Ranger-pataljoonan tai 75. Ranger-rykmentin armeijan Rangeriin, sinun on voitava osallistua Rangerin arviointi- ja valintaohjelmaan (RASP). Tämä on kahdeksan viikon kurssi, joka valmistelee sotilaita käyttämään 75. Ranger-rykmentin jäseniä.

Jotkut fyysiset vaatimukset ja testit, jotka sinun on tehtävä Rangerin arvioinnin ensimmäisten päivien aikana, ovat seuraavat:

• Armeijan fyysinen kuntotesti (PFT) viiden kilometrin ajoituksella
• Taistelu veden selviytymiseen
• Darby Mile Run -tapahtuma
• Viiden kilometrin juoksut
• Maasto kulkee ja esteet
• 12 kilometrin jalka marssi
• Yö- ja päivä-navigointitestit

Suositukset: Harjoittele kyytiä ja kantavia harjoituksia. Rippaus, vähentyneet kalorit päivässä ja maaliikenne ovat muutamia niistä haasteista, joita monet opiskelijat kestävät.

Laivasto

Navy Sea, Air ja Land Teamin (SEAL) ehdokkaat osallistuvat Underwater Demolition / SEAL -koulutukseen (BUD / S) Coronadossa. Jotta voisit hyväksyä BUD / S: n, Navy Physical Screening Test (PST) on hallittava. Virkailijat ja palvelukseen otetut opiskelijat osallistuvat samaan kurssiin; Virkailijoiden on kuitenkin osallistuttava myös BUD / S-esivalintaohjelmaan, jonka nimi on SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS).

Navy SEALs, Special Warfare Combatant-craft -miehiä (SWCC), räjähdysherkkien jätteiden hävittäminen (EOD: n) ja sukeltajien on hallittava seuraava kuntotesti saadakseen koulutuksen:

• 500-pihalla uida - käyttämällä taisteluhaaraa tai rintakehää
• Push-up, kaksi minuuttia
• Sit-ups, kaksi minuuttia
• Pull-ups, max reps
• 1,5 kilometrin ajoitus

Ilmavoimat

Air Force Combat Rescue / Pararescue (PJ) -yksiköt ottavat fyysiset kyvyt ja kestävyystestin (PAST), joka sisältää:

• 2 x 25 metrin vedenalainen uinti (Pass / Fail)
• 500 metrin pinnan uinti - mikä tahansa isku, mutta taaksepäin
• 1,5 kilometrin ajomatka
• Pull-ups, max reps
• Push-up, kaksi minuuttia
• Sit-ups, kaksi minuuttia

Alustava koulutusvaihe:Kun olet PJ- ja Combat Control Team (CC) T-ehdokaskurssilla, sinua haastetaan fyysisesti kymmenen viikkoa Lackland AFB: ssä. Ensimmäinen vaihe tunnetaan nimellä Team Training ja se on kahdeksan viikkoa pitkä. Se koostuu laajasta fyysisestä harjoittelusta, jossa on uinti, juoksu, painokoulutus, kalisteen ja esteiden kurssit. Koulutuskoulutus, kuten lääketieteellinen ja sukellus terminologia, CPR, aseiden pätevyys ja sukellusfysiikka, kuuluvat myös ehdokaskurssiin. Tämän kurssin jälkeen PJ ja CCT-putkilinja jakautuvat taistelulääketieteen kurssiin ja toinen osallistuu lennonjohtajan kurssiin.

Virkailijavalintakurssi ja standardit:Ilmavoimien erityistoiminnot ja taisteluhenkilöstö ilmavoimien erityisoperaatioiden komennossa on annettava samanlainen PAST. Se on kuitenkin pidempi ja sitä pidetään tiukempana ja kilpailukykyisempänä, koska lähtö- ja saapumisajat ovat erityinen taktiikka-virkamies (STO) tai pelastushenkilöstö (CRO) ovat erittäin kilpailukykyisiä ja harvoja. Tässä on edistynyt PAST, jonka virkailijoiden on otettava:

• 2 x 25 metrin vedenalainen uinti (Pass / Fail)
• 1500 metrin pinnan uinti - mikä tahansa isku, mutta taaksepäin.
• Kolme kilometriä
• Pull-ups, max reps
• Push-up, kaksi minuuttia
• Sit-ups, kaksi minuuttia

Merijalkaväki

Yhdysvallat Marine Corps on osa erityisoperaatiokomentoa ja luonut Marine Corps Forces (MarSOC) Raidersin, kun on havaittu, että on tarpeen luoda korkeatasoisia erikoisoperaattoreita, jotka kykenevät nykypäivän arkaluonteisiin erityistoimiin, terrorismin torjuntaan ja ulkomaisiin sisäisiin puolustusoperaatioihin.

Jos haluat osallistua MarSoc Raider -koulutuskurssiin, sinun täytyy seurata USMC PFT: tä seuraavista:

• Crunches, kaksi minuuttia
• Pull-ups, max reps
• Kolme kilometriä ajoitettu
• 300-metrinen uinti, jossa on tasalaatu (cammies) ylhäältä ja alhaalta (ei saappaita)
• 15 minuutin pituinen kulutus (11 min) ja kelluva (4 min) testi pukeutuneena / käytettynä

Sen tekeminen erikoistoimintakoulutusohjelmiin edellyttää, että koulutat erityisesti kuntotestiä varten. Tässä tapauksessa se on standardi USMC PFT, mukaan lukien pull-up, crunches ja kolmen mailin ajo. On tärkeää, että perusohjelma käsittelee tätä fyysisen kuntotestiä. On hienoa nostaa, uida, repiä, ampua aseita ja harjoittaa maanpäällistä navigointia, mutta jos et pysty pitämään tätä kuntotestiä, et saa tilauksia mihinkään kehittyneistä koulutusohjelmista.

Pre-koulutus

Kunto-testin tekeminen / kuntokeskuksen rakentaminen, jotta kehosi pystyy käsittelemään todellista koulutusta (Boot-leiri, jalkaväkikoulu, perusrekisterikurssi (BRC), RECON, MarSOC-valinta jne.) On erityinen keskittyminen koulutukseen. Sinulla on oltava ennen harjoittelua / rekrytointia. Tämä prosessi voi kestää vähintään vuoden riippuen kuntoilutasosta tai vain puolen vuoden kuluttua urheiluhistoriastasi riippuen. Huolimatta siitä, et halua mennä mihinkään koulutusohjelmaan ilman, että olet saavuttanut lähelle kuntovaatimusten korkeimpia standardeja.

Muuten vahingon, epäonnistumisen ja muiden viivästysten todennäköisyys on varmaa. Sinun täytyy "kouluttaa koulutusta."

Tämän sisääntulotutkinnon jälkeen kaikkien 0-4 ja sen alapuolisten joukkojen on täytettävä 3 viikon keskeinen arviointi ja seulonta, jota valvoo Marine Special Operations School (MSOS). Se on melko vakiintunut fyysinen ja taktinen testaus erityistoimintojen yhteisölle US-SOCOMin operatiivisen valvonnan alaisena ja painaa opiskelijan toimintakykyä.

Air Assets

Erityisoperaatioiden ilmailuyksiköt, kuten armeijan erityistoimintarykmentti (SOAR TF160) ja ilmavoimien erityistoiminta-ilmailu, ovat suuri osa SOCOMia ja ovat arvokas voimavara edellä mainituille erikoistoimintojen maayksiköille.

160. SOAR (A) Green Platoon on arviointikoulutusohjelma, jonka on täytettävä kuudessa viikossa. Se on kehittynyt fyysinen harjoitteluohjelma, joka opettaa sotilaan, jolla on edistyneitä ensiapuvälineitä, yhdistelmiä, maa-navigointia ja aseiden koulutusta.

Armeijan PFT: llä on oltava hyvä pisteet osallistua kurssiin sekä olla valmiita seuraaviin muihin kuuden viikon seulontaohjelman haasteisiin:

• Army PFT
• 4-6 mailia kulkee
• 4-10 kilometrin ajomatka 45 kilon selkärepun kanssa
• Köysi kiipeää / vetää