Vinkkejä: Älkää antako hermojasi parhaiten

On varmasti ymmärrettävää, että luultavasti olet hermostunut, kun kävelet ensimmäiseen, toiseen tai 200-vuotiseen kuulusteluun. Se on ihmisen luonto. Mutta on olemassa muutamia tekniikoita, joiden avulla voit torjua hermojasi varmistaaksesi, etteivät ne ole este, kun menet sisään.

Pysy kaukana kofeiinista

Kahvia, virvoitusjuomaa, jopa jäänteetä on yleensä pakattu kofeiiniin. Ja vaikka kofeiini saa sinut tuntemaan enemmän hälytystä, se lisää myös sykettäsi ja todennäköisesti ahdistustasoa. Joten, irrota kofeiini vähintään 4 - 8 tuntia ennen minkäänlaista kuulemista.

Casting Directorit ovat vain ihmisiä

Muista, että et kuuntele elämääsi. Se on vain työ. Taulukon toisella puolella olevat ihmiset tunnistavat, että saatat olla hieman hermostunut, jotta voisit esiintyä niiden edessä. Enemmän kuin todennäköistä, he ottavat vastaan ​​kaikki valmistelutavat, joita tarvitset etukäteen hyödyntääksesi itsesi valmiiksi. Monissa tapauksissa ohjaajien (ja joidenkin tuottajien, kirjailijoiden ja johtajien) kysely kysyy, onko sinulla jotain, joka saattaisi auttaa sinua antamaan parhaan mahdollisen suorituskyvyn.

Hengittää

Yksi helpoimmista asioista unohtaa ja silti yksi helpoimmista asioista on hengittää. Jos huomaat, että hermot ovat todella alkaneet tuhoa kuin kestää minuutin tai kaksi ja hengität. Hitaasti sisään ja ulos, kunnes alkaa rauhoittua.

Kuvittele asiat, jotka auttavat sinua tuntemaan olonsa rauhalliseksi - laita nämä kuvat päähän ja anna itsesi rentoutua. Joillakin toimijoilla on hyödyllistä kuvitella, miten he tuntevat kuulemisen jälkeen ja helpotuksen aalto alkaa hiipua niiden yli. Jos annat tämän rennon luonteen ohittaa sinut ennen kuin astut huoneeseen, on todennäköistä, että suorituskykysi heijastaa sitä hyvällä tavalla.

Syödä

Näyttelijät yleensä ohittavat ateriat, kun he valmistautuvat koe-esitykseen. Mutta jos kehosi on nälkä, niin on mielesi ja et yksinkertaisesti pysty antamaan parasta suorituskykyäsi. Mielenne ja kehosi tarvitsevat polttoainetta voidakseen antaa sinulle energian ja luovan voiman, jota sinun täytyy näyttää ihmisille, mitä voit tehdä. Joten älä ohita ateriaa ennen koettelemusta. Varmista, että hoidat tämän fyysisen tarpeen.

Anna itsellesi paljon aikaa

Kuunteleminen koetukseen tekee varmasti hermostuneeksi. Varmista siis, että annat itsellesi runsaasti aikaa ajaa vain koe-esityksessä, mutta myös varmista, että tiedät, miten löydät tarkan sijaintisi tietystä koe-esiintymisestäsi (huone #, rakennuksen lattia jne.) Vaikka tarvitset tehdä kuiva juoksu päivä ennen kuin se auttaa.

Näytetään 20 minuuttia myöhässä, koska et löytänyt pysäköintitilaa paitsi hermostasi, vaan myös rajoittaa mahdollisuuksiasi saada osa.

Hallitse mitä voit hallita

Luultavasti paras neuvoja, joita koskaan saimme Hollywoodiin tullessaan, oli "hallita mitä voit hallita" ja antaa kaiken muun tehdä mitä sen pitäisi. Et voi hallita säätä, joten jos sataa ja se pilaa hiukset kuuntelulle, selvitä suunnitelma sen korjaamiseksi. Tai voit selvittää, miten se toimii.

Et voi hallita sitä, mitä joku muu ajattelee sinusta, mutta älä auta heitä miettimään vähemmän tulemalla valmistautumatta. Valmistelu on sinun vastuullasi ja voit hallita sitä.

Jos olet myöhässä - et ehkä pysty hallitsemaan liikennettä, mutta voit hallita, miten reagoi siihen. Jos joku pitää sinut kuuntelusta, selvitä keinoja hallita tunteita ja emotionaalista vastetta. Kaiken, mitä tiedät, sinun oli tarkoitus olla myöhässä.

Lopulliset ajatukset vinkkien tekemisestä

Toimiminen on tarpeeksi vaikeaa, koska se on ilman hermojasi, jotka imevät asioita. Joten vie aikaa oppia pitämään hermostasi tarkasti ja toivottavasti osa unelmistasi on sinun.