Oletko työntekijöiden työtoverit tunnistaneet negatiivisiksi?

Oletteko osa organisaatiosi negatiivisen kulttuurin kulttuuria? Kun sinua ympäröivät ihmiset, jotka tuntevat negatiivisesti työpaikallasi, on vaikeaa poistaa itsesi negatiivisuuden hengestä.

Pidätkö itsesi kielteisesti töistä jonkin aikaa tai suurimman osan ajasta? Tunnetko, että työtoverisi negatiivisuus heikentää? Oletteko mukana työpuheluissa, jotka jättävät sinut tyhjäksi optimismista? Ja valitteko perheellesi työstä joka ilta?

Jossain vaiheessa sinun täytyy tehdä valinta: osallistua negatiivisuuden negatiiviseen virtaan tai murtautua ja luoda erilainen työpaikka itsellesi. Haluatko, että toivosi ja unelmasi ja 40 tuntia viikossa (sekä tuntien jakaminen onnettomuuden kanssa perheen ja ystävien kanssa työajan ulkopuolella) jäävät negatiivisiksi?

Vai oletko valmis irtisanomaan organisaation elementissä tai alakulttuurissa esiintyvän negatiivisuuden? Oletko valmis kohtaamaan oman negatiivisuuden ja luomaan toisen näkökulman?

Voit seisoa sellaisten kanssa, jotka ovat eronneet itsestään negatiivisessa olemassaolossasi organisaatiossasi. Voit myös liittyä ihmisiin, jotka haluavat enemmän positiivista kulttuuria ja jotka viettävät aikaa, energiaa ja ajatuksia eri tavalla kuin tämä negatiivisten työntekijöiden ryhmä.

Tässä on se, mitä voit tehdä vapauttaaksesi negatiivisen jakson ja jättäkää maineesi negatiiviseksi työntekijäksi. (Kyllä, jos olet ollut negatiivinen, tämä maine on todella olemassa - anteeksi.)

• Tunnista, että olet ihminen ja joskus koet tilanteita, joissa sinun on pidettävä yllä päätöksiä, joita et täysin tue. Et halua vaikuttaa negatiivisuuteen sanojesi, tekosi, ei-sanallisen käyttäytymisen tai äänen avulla. Haluat kuitenkin toimia autenttisesti niin, että olet luotettava ja uskottava.
• Tunne itsesi riittävän hyvin tunnistamaan sisäisesti, kun olet tulossa negatiiviseksi. Pysäytä negatiiviset ajatuksesi. Lopeta huoli siitä, mikä on mielessäsi vetämällä henkesi alas. Muuta ajatuksiasi haluamallesi tai odottaa tekemistä. Käytännössä voit kouluttaa mielesi keskittymään positiivisiin kohottaviin hetkiä.

• Pieni ääni päätäsi tarvitsee myös koulutusta. Jos kuulet jatkuvan negatiivisten ajatusten virran koko päivän, sinun on muistettava itsellesi varovasti, että olet päättänyt muuttaa kyseistä puhetta. Kun ääni aloittaa kielteisen hilseilyn, vaihda se sanoiksi, jotka tukevat sinua.
• Tutustu työolosuhteisiin, joissa tyypillisesti saat itsesi puolustavaksi tai negatiiviseksi. Koska tiedät niistä, yritä tunnistaa, kun reagoi ja välttää tyypillistä negatiivista reaktiota. (Jotkut ihmiset selvittävät tarkalleen, miten pääset käymään ja painamaan kuumia painikkeita tarkoituksella, niin sanoakseni.)

• Ota aikaa tai kävele pois, kun olet käsitellyt stressaavaa tilannetta. Muutama minuutti yksin voi muuttaa reaktiota ja vuorovaikutusta.
• Kun löydät itsesi reagoimaan negatiivisesti suuntaan, ilmoitukseen, tehtävään tai keskusteluun, mieti parasta tapaustuloksesi lopputulosta. Et ehkä voi vaikuttaa päätökseen, mutta voit tehdä siitä parhaan mahdollisen itsellesi ja työryhmälleen. Kysy itseltäsi, mitä voit tehdä luodaksesi halutun lopputuloksen sen sijaan, että vietät aikaa vastustamaan ja valittamaan.

• Vietä aikaa yksin ajattelemalla päivittäin työsi ja elämänne myönteisistä näkökohdista. Et halua viettää kaiken aikaa negatiiviseen ajatteluun. Jos ei ole mitään positiivista ajatella, tutkia elämää, jonka valitset.
• Kävele tai osallistu fyysiseen harrastukseen. Nämä toiminnot voivat auttaa sinua poistamaan mielesi ja tarjoavat eri painopisteitä ajatuksillesi.
• Hemmottele itseäsi huolellisesti. Älä lyö itseäsi tai arvaa itseäsi päätösten tai virheiden suhteen. Olet ihminen. Opit; sinä kasvaa. Keskity suurempaan kuvaan; älä haittaa päivittäin.

Tunnista, että ainoa asia, jota todella hallitset, on se, miten valitset reagoida ja osallistua luomasi tai kokemasi tilanteeseen. Luotan siihen, että nämä ajatukset auttavat sinua käsittelemään mitä tahansa negatiivisuutta, jota henkilökohtaisesti kokee työpaikallasi. Olet vastuussa negatiivisuudestanne. Omista sitä.

Liittyy positiivisen sinän luomiseen

• Ota vastuu elämästäsi
• Negatiivisuutta parantavat lääkkeet
• Negatiivisen työntekijän hallinta