Terveysasioiden ja lainvalvonnan välinen suhde

Jos etsit työpaikkaa kriminologiassa tai rikosoikeudessa, pidä itsesi varoitettuna: lainvalvontakehitys voi olla terveydelle vaarallista. Jo pitkään uskotaan, että poliisin työ on korreloitu lukuisten sairauksien, sairauksien ja sairauksien kanssa.

Tutkimus Linkit Poliisi Työ köyhään terveyteen

Buffalo-yliopiston sosiaali- ja ennalta ehkäisevän lääketieteen professori John Violantin tekemä kova tutkimus on vahvistanut tämän. Tosiasia on, että poliisit kärsivät paljon enemmän terveysongelmista kuin yleisen työvoiman jäsenet.

On olemassa kaksi pääasiallista tekijää, jotka on todettu liittyvän useimpiin terveysasioista vastaaviin virkamiehiin: vaihtotyötä ja stressiä. Vaihtotöitä pidetään millä tahansa työtunneella, joka on tehty normaalin päivänvalon ulkopuolella, tyypillisesti klo 7.00–18.00. Stressi on tietenkin ymmärrettävä henkilön vastauksena ulkoisiin ärsykkeisiin, tilanteisiin ja vaaratilanteisiin, joita kutsutaan stressitekijöiksi.

Ei levätä Weary

Huono uutinen on, että jos lainvalvontakehityksellä on kaksi asiaa, he ovat vaihtotyötä ja stressiä. Tämä lisää mahdollisuuksia, joita poliisivirkailijoille aiheutuu runsaasti terveysongelmia.

Yhdysvaltojen työministeriön työtilastotoimiston mukaan amerikkalaisia ​​on noin 15 miljoonaa, eli 9 prosenttia koko työvoimasta, jotka työskentelevät epätyypillisissä tai epäsäännöllisissä ajoissa. Sitä vastoin suurin osa poliisivoimista on siirretty vuorottelutyöhön, joko pyörittämällä yöksi tai poistumaan siitä tai työskentelemällä pysyvästi.

Terveysasiat

Joten mikä on siirtymävaiheen ongelma? Sana, nukkua. Kaikki tarvitsevat sitä, mutta kaikki eivät saa sitä. Poliisit ovat niiden joukossa, jotka saavat sen vähiten. Työterveys- ja työturvallisuuslaitoksen tutkijoiden tohtori Claire Caruson ja tohtori Roger Rosan mukaan ihmiset tarvitsevat nukkumaan samalla tavalla kuin he tarvitsevat ruokaa ja vettä.

Lepotila on välttämätön, ei vaihtoehto

Nukkuminen, kuten jokainen, joka on koskaan ollut väsynyt, voi todistaa, on biologinen välttämättömyys. Terveellinen uni on elintärkeän elämän, yleisen terveyden ja työpaikan turvallisuuden kannalta välttämätön. Kun olemme väsyneitä tai väsyneitä, kykyämme tehdä päätöksiä on vähentynyt ja immuunijärjestelmämme on estynyt. Meillä on myös suurempi riski henkisille ja psyykkisille vaivoille.

Unikuviot

Vaihtotyö vaikuttaa unen kuvioihin eri syistä. Ensinnäkin, tohtori Caruson ja tohtori Rosan mukaan ihminen on kova nukkumaan, kun se on tumma ulkona. Valitettavasti ei-standardi-tuntien käyttö edellyttää välttämättä nukkumista normaalien tuntien aikana. Ongelmana on, että työ- ja nukkumispäivät ovat biologiamme vastaisia.

Meidän on luonnollista olla yöllä töissä ja työskennellä, mikä lisää väsymystä tai jopa väsymystä muutoksen kautta. Samoin on epätavallista, että me nukkumme päivänvaloina, jolloin on vaikeampaa pudota ja nukkua päivällä.

Päivän aikana nukkumiseen vaikuttavan biologisen ongelman lisäksi on myös käytännön ja logistisia kysymyksiä. Virkamiehet, joilla on perheitä tai jotka asuvat säännöllisesti työskentelevien ihmisten kanssa, joutuvat usein kotona oleville ihmisille, jotka ovat ymmärrettävästi hereillä, kun virkamiehet eivät ole. Vaikka he elävät yksin, normaalien päivittäisten toimintojen ympäristömelu voi haitata päiväunetusta.

Terveysongelmat huonosta lepotilasta

Dr. Rosan ja Dr. Caruson mukaan unen puute ja huonot nukkumistottumukset lisäävät erilaisia ​​terveysongelmia, kuten:

• Vähentyneet henkiset kyvyt
• Immuunijärjestelmän väheneminen
• Masennus
• Työhön liittyvät vammat
• Kiristyneet suhteet
• Sydänsairaus
• Syöpä
• Mielialahäiriöt

Perhe-elämä

Nukkumisongelmien ohella vuorotyö voi kuitenkin aiheuttaa valtavan rasituksen henkilökohtaisille suhteille ja perhe-elämälle. Olipa pysyviä tai pyöriviä muutoksia, jotkut virkamiehet voivat mennä viikkoina tai jopa kuukausina kerrallaan ilman, että he kokevat laatuaikaa ystäviensä ja perheidensä kanssa työaikataulunsa ja lepotilojensa vuoksi.

BCOPS

Buffalon yliopiston tutkijat tekivät tiivistä yhteistyötä Buffalon poliisilaitoksen kanssa tuottamaan Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police (BCOPS) -tutkimus, joka julkaistiin International Journal of Emergency Mental Healthissa. BCOPS ehdottaa vahvaa yhteyttä poliisin stressin ja huonon terveyden välillä.

Korkeat vaatimukset, korkea stressi

Tutkimus perustui siihen, että lainvalvontaviranomaiset asettavat korkeat vaatimukset, mikä puolestaan ​​johtaisi kroonisiin terveysongelmiin. Yleisesti ymmärretään, että poliisit kohtaavat päivittäin suurta fyysistä ja psyykkistä stressiä. Yleisesti ottaen poliisien kohtaamiset ovat yleisön kanssa epämiellyttäviä; harvoin virkamiehiä kutsutaan antamaan joku hyviä uutisia.

Virkailijoiden on käsiteltävä lukuisia stressiä aiheuttavia tilanteita, kuten kuoleman ja purkamisen kohtauksia, argumentoitavia liikennerikkomuksia, aggressiivisia aiheita ja kurja, järkyttynyt, vihainen tai masentunut henkilö.

Lisää tähän paine, epävarmuus ja kyllä, jopa pelko, että ihmettelevät, tuleeko seuraava henkilö, johon he ovat vuorovaikutuksessa, sellainen, joka yrittää ottaa elämänsä tai pakottaa heidät ottamaan toisen elämän. On helppo kuvitella, kuinka stressaava työ voi helposti muuttua.

Stressi, lainvalvontatoimet ja terveys

BCOPS-tutkimuksessa korreloidaan poliisityön ja liikalihavuuden, itsemurhan, unettomuuden ja syövän päivittäisen stressin välillä. Se vahvisti myös unettomuuden, vuorotyön ja yleisen terveyden välisen suhteen, mikä viittaa aineenvaihdunnan oireyhtymän lisääntymiseen, johon kuuluvat vatsan lihavuus, korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes ja resistenssi insuliinille ja mahdollinen aivohalvaus.

Tohtori Violantin tutkimus tuotti mielenkiintoisia havaintoja:

• 40 prosenttia virkamiehistä oli liikalihavia verrattuna 32 prosenttiin väestöstä.
• 25 prosenttia virkamiehistä osoitti metabolisen oireyhtymän merkkejä verrattuna 18,7 prosenttiin väestöstä.
• Virkailijat kohtasivat Hodgkinin lymfooman ja aivosyövän lisääntyneen riskin 30 vuoden palvelusvuoden jälkeen.
• Itsemurhien määrä oli kahdeksan kertaa korkeampi aktiivisesti toimivien lainvalvontaviranomaisten joukossa verrattuna niihin, jotka olivat jääneet eläkkeelle tai erosivat poliisivoimista.

Se on likainen työ, mutta jonkun täytyy tehdä se

Terveysvaarat syrjäytyvät, yhteiskunta tarvitsee poliiseja. Joku joutuu tekemään työtä, ja monet sen mukana tulevat jännitykset ovat väistämättömiä. On hyvin tunnettua, että lainvalvontakehitys on kuitenkin vaarallista, ilman että huono terveys otetaan huomioon.

Työskentely terveellistä uraa kohti

Mitä sitten virkamiehet voivat tehdä lieventääkseen stressiä ja siihen liittyviä ongelmia ja lisäämällä heidän mahdollisuuksiaan onnelliseen ja terveelliseen elämään? Seuraavassa on muutamia vinkkejä Työturvallisuus- ja työterveyslaitokselta:

• Kun työskentelet siirtotyössä, anna itsellesi riittävästi aikaa saada riittävästi nukkumaan vuorojen välillä.
• Pysy kaukana raskaista elintarvikkeista ja alkoholijuomista ennen nukkumaanmenoa.
• Vähennä kofeiinin saantia ja pysy poissa kofeiinista ja muista stimulanteista useita tunteja ennen kuin yrität nukkua.
• Valitse hiljainen, tumma, viileä ja mukava paikka nukkua, varsinkin jos nukut lepotilan aikana.
• Syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
• Luo ja ylläpidä harjoitusrutiinia stressin vähentämiseksi, henkilökohtaisen terveyden parantamiseksi ja nukkumaan.
• Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia käsitellä työn rasituksia tai saada riittävästi lepotilaa, ota yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

Miksi työskennellä lainvalvonnassa?

Kun kaikki työhön liittyvät jännitykset ja mahdolliset terveyskysymykset olisivat, miksi kukaan haluaisi työskennellä lainvalvontakehässä? Tosiasia on, että positiivisten, terveellisten näkymien ja hyvän unen ja liikuntatottumusten myötä lainvalvontakehitys voi osoittautua hauska ja palkitsevaksi.

Poliisivirkailijat voivat tarjota runsaasti etuja, sekä aineellisia että aineettomia, ja ne ovat yksi kriminologian ja rikosoikeuden suurimmista palkkauksista. Tietenkin idealismi ja altruismi ovat myös tärkeitä. Jos luulet, että sinulla on se, mitä se tekee, työskentely poliisivirkailijana voi olla juuri sinulle täydellinen kriminologiauran.