Vihjeitä, kun sinusta tuntuu uhatuksi työssä

Mitä tapahtuu kiusaajiin, kun he kasvavat? Toivottavasti nämä tarkoittavat tytöt ja kaverit lopettaisivat heidän anticsinsa, mutta se ei aina onnistu. Jotkut heistä valmistuvat työpaikan kiusaamiseen. Tuntuu siltä, ​​että meidän ei pitäisi edes ajatella, kun olemme suorittaneet lukion. Valitettavasti monet ihmiset joutuvat ajattelemaan sitä, ja se voi tehdä työstä viettämänsä ajan kurjaksi.

Työpaikan kiusaaja voi olla pomosi tai työtoverisi. Hän voi pelotella sinua, hämmentää sinua, juoruisi sinusta, pitää sinut töiden tekemisestä tai suullisesti väärinkäytöstä. Kukaan ei ole käyttäytymistä sinä, tai kukaan, ansaitsee. Kukaan ei saa koskaan tehdä sinusta tuntuu epämukavalta työssä. Jos se aiheuttaa työpaikkojen stressiä, se aiheuttaa tehottomuutta työssä tai pakottaa sinut lopettamaan työsi, se uhkaa elinkeinoasi.

Kun joku kiusaa sinua, voit ilmoittaa siitä organisaation henkilöstöosastolle. Saatat olla epäröivä tehdä niin, jos pomosi on tekijä. Se on tietenkin valinta. Jos fyysinen uhka on kuitenkin olemassa, älä tuhlaa hetkiä ennen kuin ilmoitat siitä sekä työnantajalle että poliisille. Raportti ei-väkivaltaisen työpaikan kiusaamisen lisäksi on tässä viisi muuta tapaa selviytyä siitä:

Hae luotettavan mentorin neuvoja

Sinun mentorisi tai joku muu, jolla on enemmän kokemusta kuin olet, on saattanut olla tässä tilanteessa tai saattaa tuntea jonkun, jolla on. Hänellä on oivallus siitä, että se tulee vain käsittelemään tätä asiaa ja voi kertoa, mikä vastaus on todennäköisimmin ja mikä ei.

Vastusta Bullya

Jos taas luulet olevasi fyysisessä vaarassa, älä ota tätä lähestymistapaa. Jos olet varma, että kiusaaja ei vahingoita sinua, yritä kohdata häntä. Muista pitää ammattilainen. Pysy mahdollisimman rauhallisena ja älä huutaa tai uhkaa häntä. Et koskaan halua upota hänen tasolleen. Kerro hänelle hyvin tiukasti, ettet aio ottaa sitä enää.

Varmista, että kuulostat ja luotat luottavaisesti. Pysy korkealla ja pidä äänesi vakaana. Älä näytä mitään heikkouden merkkejä. Se tarkoittaa, ettei itkua edes jos sinusta tuntuu. Jotkut ihmiset valitsevat vain sellaisen henkilön, joka näyttää heikommalta kuin he ovat. Osoittaessasi, että olet vahva, saatat lopettaa hänen käyttäytymisensä. Huomaa, että se ei ehkä ole. Jotkut kiusaajat himoavat vastakkainasettelua, ja tämä voi vain rohkaista häntä tulemaan takaisin enemmän.

Vältä muiden ihmisten osallistumista

Työtoverisi näkevät, mitä tapahtuu ja muodostavat mielipiteitä. Jotkut saattavat tarjota apua, mutta toiset eivät tunnusta ongelmaa. Se ei ehkä ole, koska he eivät näe sitä, mutta he voivat tehdä valinnan olla mukana. Tämä voi johtua siitä, että he eivät halua valita puolia tai tehdä itseään kiusaajaksi. Jätä se siihen. Jokaisella on oikeus tehdä omat päätöksensä.

Älä anna kiusaa tehdä sinusta tuntuu huonolta itsestäsi

Kiusaajan tavoitteena on pelottaa sinua ja vähentää omavaraisuutta. Hän valitsi sinut uhriksi, koska hän näkee sinut uhkaksi. Se ei johdu siitä, että sinulla ei ole arvoa, vaan koska te olette erittäin hyviä siinä, mitä teet. Pelottelemalla sinua, hän toivoo heikentävän sinua. Hänen perustelunsa myötä rakentaa omaa arvokkuuttaan. Pidä se mielessä. Jatka työtäsi ja tee se hyvin. Älä anna työpaikkakiusaamisen aiheuttaa teille epäonnistumisen.

Varmista, että pomosi tietää, että teet hyvää työtä

Sen lisäksi, että yrität saada sinut tuntemaan itsesi huonosti, kiusaaja yrittää saada sinut näyttämään huonolta pomollesi. Jos pomosi on rikoksentekijä, hän voi yrittää vaikuttaa negatiivisesti hänen esimiehensä mielipiteeseen.

Tämä on olennainen osa hänen esityslistaansa, kun hän pyrkii levittämään sanaa, jota et tee työtäsi hyvin. Hän voi jopa mennä niin pitkälle, että ilmoitat pomosi pienimmistä rikkomuksista.

Varmista, että saavutuksesi ovat hyvin näkyviä ja että teet edelleen hyvää vaikutelmaa töissä. Niin paljon kuin haluat olla näkymätön kiusaajalle, tämä ei ole aika mennä tutkan alle.