USA: n armeijan paino-kaaviot miehille ja naisille

Army Body Composition -ohjelma (aiemmin painonhallintaohjelma - WCP) vaatii armeijan henkilökuntaa pitämään tietty paino ja rasvaprosentti. Kohtuulliset paino- ja kuntostandardit auttavat sotilaita käsittelemään työhönsä liittyviä vaatimuksia ja vähentämään vammojen määrää harjoituskierroksissa ja asennuksissa.

Usein kehon koostumukseen liittyvät kysymykset voivat vaikuttaa yksittäisen sotilaan ja sen yksikön asenteeseen ja moraaliin, johon hän kuuluu. Sotilaita punnitaan vähintään kaksi kertaa vuodessa (yleensä yhdessä armeijan fyysisen kuntotestin kanssa, jotta varmistetaan, että he täyttävät armeijan painot ja kunto.

Army Body Fat Standardien ylittäminen

Sotilaat, jotka ylittävät alla olevassa kaaviossa esitetyn enimmäispainon kokeen aikana, mitataan kehon rasvapitoisuuteen. Jos ne ylittävät armeijan kehon rasvapitoisuuden, ne asetetaan painonhallintaohjelmaan, joka antaa ohjeita painon menettämiseksi terveellä vauhdilla.

Ne, jotka eivät edisty tyydyttävästi painonhallintaohjelmassa, voivat joutua tahattomaan purkautumiseen.

Jos putoat alle taulukon kyseisessä sarakkeessa esitetyn vähimmäispainon, komentajasi lähettää sinulle välittömästi lääkärin arvioinnin. Jos mahdollista, on parasta yrittää päästä alkuun fyysiseen muotoon ennen kuin siirryt Yhdysvaltain armeijan armeijaan tai muihin sivukonttoreihin, mikä helpottaa pysyä kunnossa eikä yritä aina täyttää vähimmäisvaatimukset. Standardit ovat miehille ja naisille erilaisia.

Miespainon ja korkeuden taulukko - seulontataulukon paino

Korkeus (tuumaa)	Paino (puntaa)	Ikä 17-20	Ikä 21-27	Ikä 28-39	Ikä 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Lisää korkeus yli 80 tuumaa, lisää kuusi kiloa tuumaa kohden miehille.

Armeijan maksimi kehon rasvan standardit miehille

Ikä 17-20 = 20 prosenttia

Ikä 21-27 = 22 prosenttia

Ikä 28-39 = 24 prosenttia

Ikä 40+ = 26 prosenttia

Naisten paino korkeuteen - seulontataulukon paino

Paino (puntaa)	Korkeus (tuumaa)	Ikä 17-20	Ikä 21-27	Ikä 28-39	Ikä 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Jos korkeus on yli 80 tuumaa, lisää nartuille viisi kiloa tuumaa kohti.

Armeijan suurin rasvapitoisuus naisille

Ikä 17-20 = 30 prosenttia

Ikä 21-27 = 32 prosenttia

Ikä 28-39 = 34 prosenttia

Ikä 40+ = 36 prosenttia

Pysy kunnossa armeijassa

Armeijan korkeus- ja painostandardien noudattaminen on pakollista kaikille aktiivi- ja varavoimille. Useimmille armeijan työpaikoille on tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta, jotta sotilaan paino ja rasvapitoisuus pysyvät alhaisina, mutta niille, jotka ovat sitoutuneet työpöytään, on parasta päästä säännölliseen fyysiseen kuntoon, jotta vältytään ylimääräisten ei-toivottujen kilojen asettamisesta.

Armeija ei salli yksittäisten sotilaiden huonoa ruumiinrakennetta pitkään aikaan, koska se voi aiheuttaa häiriöitä hänen yksikölle.

Yksittäisen sotilaan, joka on ylipainoinen, suorituskyvyn heikkeneminen ja työperäisen vamman kehittymisen riski kasvaa. Heillä on myös suurempi riski pitkäaikaissairauksista.

Peruskoulutuksen korko on sidottu myös samankaltaisiin tilastoihin, mikä lisää myös loukkaantumismahdollisuuksia ja koulutuksen laiminlyöntiä.