Nähtävyyksien asettaminen Audacious-tavoitteeseen

Työskentelevät äidit voivat helposti menettää ne, jotka he ovat henkilökohtaisesti hälinästä huolehtimalla toisista tai pyrkivät saavuttamaan yrityksen tavoitteet.

Se voi olla väsyttävää työtä ja saattaa aiheuttaa palovammoja. Kun kuitenkin asetat henkilökohtaisia ​​julmia tavoitteita, se keskittyy huomiomme sinä ja kasvattaa äitisi energiaa.

Joten jos tuntuu hieman kadonneelta, on aika asettaa nähtävyyksiisi tiettyjä rohkeita tavoitteita. Röyhkeän merkityksen määritelmä on "erittäin luottavainen ja rohkea, hyvin rohkea ja yllättävä tai järkyttävä; rohkea." Niinpä tätä tarkoitusta varten mitä rohkeampi tavoite on, sitä enemmän houkuttelevaa se on sinun jatkaa. Sinulla voisi olla tavoite, että haluamme laihtua, mutta tehdä siitä rohkeasti tarkempi - kuten haluat, menetät 50 kiloa. Suuri ajatus on, että ajatella suurta ja antaa itsellesi innostus.

Nyt on aika päästä töihin. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit luoda kaikkein rohkeimmat tavoitteet.

Tavoitteiden luominen

Aloita antamalla itsellesi aikaa miettiä, mitä haluat saavuttaa seuraavien kuuden kuukauden aikana. Paljon voi tapahtua 180 päivässä! Jotta kirjoittajan lohko vältettäisiin, älkää luisiko aivoriihisi yhteen istuntoon. Aseta määräaika ja anna itsellesi viikko aikaa ajatella.

Jos haluat pitää mielekkäitä tavoitteiden asettamista mielessäsi, aseta muistutuksia puhelimen muistiinpanoista tai hälytyksistä. Suunnittele nopeita kävelylenkkejä työaikasi aikana, kun haluat ajatella vihollista päämäärääsi. Käytä työmatkoja myös työhön ja työstä ja tallenna ajatuksesi äänimuistioon, jota voit kuunnella myöhemmin.

Ymmärrä, miksi tavoite on tärkeä

Kun olet miettinyt ankaraa tavoitetta, ilmoita, miksi se on sinulle tärkeää. Tämä määritelmä tulee voimaan, kun tarvitset motivaatiota jatkaaksesi. Täytä siis tyhjä, ”Kun olen valmis tämän tavoitteen saavuttamiseksi, olen iloinen, koska…”

Daydream siitä, mikä elämä olisi kuin sen jälkeen, kun saavutat tämän julman tavoitteen.

Oletetaan, että haluat miellyttävän auton ajaa sinua ja perhettäsi koko maassa. Hyödynnä itsesi näkyyn autossa istumisesta ja uuden auton hajuista. Unelma siitä, että olet miellyttävä löytämään mitä tarvitset, koska olet pakannut niin hyvin, ja siellä on runsaasti tilaa päästä takaisin ja löytää tarvitsemasi. Ajattele kaikkia nähtävyyksiä, jotka olette nähneet ja kuinka innostunut miehesi ja lapset olisivat.

Joten kun unelmasi alkaa loppua, pysy siinä vain vähän kauemmin.

Tämä voi kestää jonkin aikaa, koska työmomien on helppo olla aina päällä ja huolehtia kaikesta, mutta tämä unelma on tapa hoitaa teidän tarvitsee niin pysyä unessa niin kauan kuin voit.

Aloita tavoitteiden saavuttaminen

Seuraavaksi hajota tavoite pieniksi pieniksi pieniksi paloiksi. Aloita vauvan vaiheet.

Esimerkiksi sanotaan, että joku henkilökohtaisista arvoista on perhe ja etusijalla on olla hyvin järjestetty kotona. Tämä tavoite on suuri ja voi sisältää monia pieniä tehtäviä. Tavoitteen leikkaaminen pieniksi purenta-kooksi tekee tavoitteen helpommaksi.

Voit aloittaa keskittymällä yhteen huoneeseen kerrallaan ja kysyä: "Miten voin tehdä tästä huoneesta tehokkaamman minulle ja perheelleni aamulla, jotta meidän poistumisstrategiamme sujuisi sujuvasti?" Tai "Mitä voin ottaa käyttöön niin, että kun me tulemme kotiin, kaikki laitetaan paikalleen.

Tee päivittäinen määrä täyttämällä pieni runko tavoitteestasi (muista, että sinulla on 180 päivää!). Kun heräät päivän tai ennen nukkumaan menoa yöllä, mieti, mitä voisit tehdä seuraavana päivänä saadaksesi askeleen lähemmäksi tavoitteesi. Pienet palat tekevät tavoitteista paremmin toteutettavia eikä niinkään ylivoimaisia.

Selvitä, mitä haluat saavuttaa, asettaa päivän sävyn, koska tiedät, mitä haluat saavuttaa. Suunnittelu auttaa välttämään sitä, että tuntuu, että päätäsi pääsee leikkaamaan (tunne tuttu?).

Sinulla on suunta, tunne, ja kun pieni tavoite on valmis, saat tunteen tyytyväisyydestä.

Muista Audacious Goal

Työssä käyvillä äiteillä on kiireinen ja kiireinen elämäntapa, mutta rohkean tavoitteen asettaminen on aikaa säästäjä. Kun tiedät, mitä haluat tehdä, käytät vähemmän aikaa ja energiaa merkityksettömiin asioihin. Aikaa ei hukata.

Tee lyömällä itsesi huolimattomasta tavoitteestasi, koska huolehtiminen haluamistasi ja haluistasi tekee sinusta onnellisemman työskentelevän äidin.