10 yksinkertaista tapaa oppia rakastamaan työtäsi

Ehkä työsi tuntui rakkaudesta ensi silmäyksellä, mutta muuttui hitaasti taisteluun, tai ehkä hyväksyt sen, koska tarvitsitte työtä, mutta tiesit, että tilanne ei ollut ihanteellinen. Joka tapauksessa on mahdollista elvyttää suhdettasi työhön. Jos luet tätä nyt, olet jo ottanut ensimmäisen askeleen!

Loppujen lopuksi jopa parhaat työpaikat eivät näytä olevan niin suuria huonolla asenteella, joten se, että etsit keinoja parantaa näkymääsi, tarkoittaa, että olet jo oikealla tiellä. Tässä on kymmenen yksinkertaista tapaa oppia rakastamaan työsi.

Työskentele valvojan kanssa tavoitteiden asettamiseksi

Työskentely voi tuntua todellisena urana, jos et tunne, että sinulla on jotain pyrkimystä. Työskentele esimiehen kanssa kohtuullisia, mutta inspiroivia tavoitteita, jotka motivoivat sinua ja auttavat tarjoamaan rakennetta ja keskittymistä joka päivä. Näiden tavoitteiden saavuttaminen voi myös auttaa luomaan vipuvaikutusta, jolla voit neuvotella myynninedistämis- tai palkankorotuksen tai tarjota liikkumavaraa joukkueiden, osastojen tai roolien vaihtamiseen tiellä.

Tee luettelo asioista, joita haluat parantaa

Luo luettelo nykyisen työnne näkökohdista, joita haluat parantaa, koska et pysty ratkaisemaan ongelmaa, ennen kuin olet määrittänyt sen.

Tyhjennä päänne ja poikkea mielivaltaisuuksista tai negatiivisuudesta. Aseta sitten ajastin kymmenen minuutin ajaksi älä rakkaus työstäsi. Ole mahdollisimman tarkka. Kun "häiritsevä ilmapiiri" tai "töykeät työtoverit" ovat molemmat liian epämääräisiä vianmääritykseen, niiden rikkominen "hissin lähellä olevaan työpöytään on vaikeaa keskittyä" tai "Seth in Marketing aina sulkee ajatukseni kokouksissa" voi auttaa selventämään seuraavaa askeleet. Saatat esimerkiksi puhua esimiehellesi, että voit siirtää työpöytäsi tilaa tai saada hyväksyntää kotiin töihin päivässä viikossa, tai saatat päättää etsiä "tapaamispojan", joka voi auttaa sinua puhumaan.

Selvitä, mitä todella rakastat

Ensinnäkin, ajattele kovasti töitäsi ja mitä osia siitä rakastat. Mikään ei ole liian suuri tai pieni tähän luetteloon. Sitten aivoriihi unelma-työn kuvaus. Jos voisit aaltoilla taikasauvaa ja sinulla olisi työtä, mikä se olisi? Etsi lopuksi päällekkäisyydet. Harkitse puhetta esimiehesi kanssa siitä, miten nämä tehtävät ovat suurempi osa päivittäistä työtäsi. Jos päällekkäisyyksiä ei ole, voit tarkastella siirtymismahdollisuuksia yrityksesi sisällä. Tai jos ”unelma-työpaikkasi kuvaus” sisältää velvollisuuksia, joita et ole vielä pätevä, on aika tehdä toimintasuunnitelma selvittääksesi, miten saatat päästä sinne.

Älä pelkää pyytää tukea

Jos sinusta tuntuu ylivoimaiselta, tyyntyneeltä työllä tai kamppailee tiettyyn työtehtäväänne, älä pelkää kuulla luotettua työtoveria tai johtajaa tavoista, joilla saatat löytää tukea. Katso, voivatko he auttaa selvittämään tapoja siirtää työtä, aikatauluttaa tehtäviä niin, että työmääräsi on tasapainoisempi, tai jopa kohdistaa sinut resursseihin (kuten koulutukseen tai koulutukseen), jotka tekevät näistä painajaisista tehtävistä hallittavampia.

Laajenna verkkoasi

Vaikka se voi tuntua, että haasteet, joita kohtaat oman roolinne tai toimialanne ovat ainutlaatuisia, on hyvin todennäköistä, että toiset käyvät läpi saman asian. Tee yhteyksiä kenttään osallistumalla alan tapaamisiin, tapahtumiin tai konferensseihin. Tämä voi auttaa rakentamaan tukijärjestelmän, jota voit kuulla tai yksinkertaisesti käsitellä, kun ajat vaikeutuvat. Huomaa, että verkon laajentaminen ei välttämättä koske yrityksen ulkopuolisia henkilöitä. Voit hyötyä suuresti rakentamalla suhteita organisaatiosi muihin.

Hyödynnä etujasi

Joten et ehkä rakkaus työtäsi, mutta on luultavasti perksejä, joita on helppo rakastaa! Esimerkiksi ehkä sairausvakuutuksesi kattaa itsehoitotavat, kuten hieronnan tai akupunktion, tai sinulla on tekninen budjetti, jolla voit kohdella itseäsi uuteen näyttöön, tai yrityksesi tarjoaa ilmaisia ​​kuntosalijäseniä työntekijöilleen. Saattaa olla edes etuja, joita et ole tietoinen, joten tarkista, mitä on tarjolla, ja tee sitten etusija niiden etsimiseksi.

Pysy läsnä

On mahdotonta rakastaa töitäsi, jos pidät mielessäsi Facebookissa, CNN: ssä tai Amazonissa koko päivän. Yritä pysyä läsnä ja keskittyä tehtävään. Jos et yksinkertaisesti ole paljon tekemistä, harkitse sivuprojektin etsimistä. Jos sinulla on paljon tehtävää, mutta et voi keskittyä, aseta keskittyneen ajan lisäykset ja palkitse itsesi mini-taukoilla, kun saat tavaraa.

Luo High-Vibe -työtila

Anna työtilallesi make-over: päästä eroon sotkusta, ripustaa inspiroiva tarjous tai joitakin kuvia paikoista tai ihmisistä, joita rakastat, osta uusi kynä tai suunnittelija, joka tekee sinusta hymyilyn, tuo pari kuulokkeita, jotta voit kuunnella suosikki ääniraita, kevyt ja kohottava kynttilä. Luodessasi positiivisia yhdistyksiä työtilaansi tuntevat olosi paremmin töihin joka päivä.

Tee työnne kiitollisluettelo

Kirjoita muistiin kaikki pienet ja suuret asiat, joista olet kiitollinen, kahvilasta, jonka lopetat matkalla toimistoon siihen, että työsi auttaa sinua tukemaan perhettäsi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikki, mitä olet kiitollinen, saattaa auttaa sinua tuntemaan optimistisemman tilanteen.

Muistuta itseäsi, miksi otit työn ensimmäisessä paikassa

Ajattele takaisin alkuperäiseen työnhakuun ja miksi olet hyväksynyt sen. Ehkä olet tekemässä hyvää rahaa tai työskentelet hyvästä syystä tai aikataulusi on joustava, tai hyödyt ovat suuret. Vaikka asiat ovat sen jälkeen muuttuneet, pitää mielessä miksi olet hyväksynyt työn tarjouksen (ja mikä sinulle on tärkeää) voi auttaa sinua navigoimaan seuraavissa vaiheissa, olipa kyse toimenpiteistä työn parantamiseksi tai suunnitelman laatimiseksi uuden löytämiseksi.