Ilmavoimien teknisen koulun fyysisen kuntovaatimukset

Ilmavoimien teknisen koulutuksen kaikissa vaiheissa on suoritettava 3 päivää fyysistä valmiuskoulutusta (PRT) viikossa, ellei MTL ole nimenomaisesti kieltäytynyt voimassa olevasta nimityksestä. (POISTOT: Ilman lentäjiä, jotka ovat saavuttaneet 90 prosentin tai korkeamman ilmavoimien kuntomäärän, voi olla vapautettu yhdestä PRT-istunnosta viikossa, kuten koulutuksen / toimintaryhmän komentaja määrittelee.) Vähintään PRT-istunnot koostuu ennen liikuntaa rajoittavista, pushupsista, situpsista, 30 minuutin aerobisesta juoksusta ja harjoituksen jälkeisistä vaiheista.

Yksi PRT-istunto voi olla vaiheen etenemisen kunnon arviointi.

Ilmailulaitokset, jotka käyvät pararescue-, taistelu-, taktisen lennonjohtopuolueen ja selviytymisen, kiertämisen, vastarinnan ja paeta (SERE) -kursseilla, noudattavat erityisiä kurssejaan PRT-vaatimuksista.

Fyysiset vaatimukset

Jotta edistytään toisen vaiheen jälkeen, Airmenin on kuljettava ajoitettu 1,5 kilometrin juoksu ja 1 minuutti jokaisesta rutistus ja pushups. Ajastetun 1,5-kilometrin ajon etenemisstandardi on 11:45 minuuttia miehille ja 13:45 minuuttia naisille; 1 minuutin pushup-standardi on 45 miehille ja 27 naiselle, ja 1 minuutin ryöstöstandardi on 45 miehille ja naisille. Lääkäri, jolla on lääketieteellinen luopuminen tai fyysinen profiili, jotka eivät kykene täyttämään vakiintuneita PRT-vaatimuksia, pysyvät nykyisessä vaiheessa eivätkä edisty, ennen kuin vaatimukset täyttyvät.

POIKKEUS: Koulutus- ja toimintaryhmän komentajat voivat myöntää poikkeuksia tapauskohtaisesti, kun lentoliikenteen harjoittajalla on laajennettu profiili / poikkeus (90 päivää tai kauemmin).

Jotta pysyisivät vaiheen III aikana, Airmenin on läpäistävä kuukausittain ajoitettu 1,5 meripeninkulman ajo ja vahvistettava edellä kuvatut krakkaus- ja työntöstandardit. Lentoliikenteen harjoittajien, jotka eivät täytä vakiintuneita standardeja, on testattava uudelleen viikon kuluessa. (Kaikki osat palautetaan.) Jos vahvistetut standardit eivät vielä täyty uudelleentarkastelun jälkeen, Airmen sijoitetaan vaiheeseen II, kunnes ne täyttävät vakiintuneen standardin. Standardin täyttyessä Airmen palautetaan edelliseen vaiheeseen.

Kuntoarviointi

Ennen teknisen koulutuksen lähtöä pysyvälle asuinalueelle Airmenin on saatava ilmavoimien kunnonarviointikomposiitti, joka on suurempi tai yhtä suuri kuin 75 pistettä. Lentomatkustajat, jotka eivät täytä vaadittua yhdistelmäpistettä valmistumisen jälkeen, asetetaan "viivästyneeseen" tilaan valmistumisen jälkeen ja aloittivat valvotun kunto-ohjelman (5 päivää viikossa), joka on yksilöity epäonnistuneille osille. Lentomatkustajat voivat ottaa uudelleen testin kerran päivässä, kunnes ne täyttävät standardit.

Fyysinen valmiusharjoittelu

PRT-vaatetus on USAF PRT -vaatetus (sininen shortsit / harmaa paita). PRT-vaatteet sisältävät valkoisia sukkia, juoksukenkiä ja sopivia alusvaatteita. Lentopäällikkö tai korkeampi voi hyväksyä päähineet ja käsineet kylmällä säällä.

• Lentomatkustajat voivat käyttää täydellistä PRT-pukua vain 30 minuuttia ennen ja 60 minuuttia PRT: n jälkeen.
• Erityistapauksissa lennonjohtajat tai uudemmat voivat hyväksyä PRT-vaatteen kulumisen muissa tapahtumissa.
• PRT-vaatteet, jotka on kulunut perusvarusteisiin, ovat puhtaita, kuivia ja käyttökelpoisia.
• Naiset Airmen turvaavat hiukset kaulan kaulassa (ylös tai alas), joissa on tavalliset nastat, kammat, kuminauhat tai hiukset, jotka ovat samanlaisia ​​kuin hiukset.
• Mies Airmen on puhdas parranajo.