Top 10 tapaa tasapainottaa elämää ja työtä

Sitoutuneet isät rakastavat viettää aikaa lastensa kanssa, mutta työn ja muiden painopisteiden nykyinen paine saattaa vaikuttaa työ- ja yksityiselämän tasapainoon isille. Älypuhelimet hälyttävät työstä, joka koskee kaikkia päivän ja yön tunteja. Perheemme edut ja vaatimukset eivät lopu, kun työpäivä alkaa. Ja neljännen ajan löytäminen omasta huoltostamme on yhä haastavampaa. Seuraavassa on muutamia tärkeitä resursseja isien auttamiseksi tehdä täällä. Täällä on joitakin tärkeitä resursseja isille, jotka auttavat tekemään työ- ja perhe-elämän tasapainosta työtä heidän ja heidän perheidensä hyväksi.

01 Pace Yourself

Yksi suosikkini tarinoista hallintokurssista ja mentorista Stephen Coveylta on siitä, että hänen vaimonsa on oppinut sanomaan "ei" pyyntöjen vuorelle, jonka hän saa auttamaan arvokkaissa syissä. Työelämän tasapaino ei voi onnistua ilman tehokasta prioriteettiasetusta. Opi tapoja asettaa painopisteet tärkeimmille asioille ja sanoa "ei" asioille, jotka ovat vähiten tärkeitä.

03 Huolehdi itsestäsi: Terveys- ja hyvinvointivihjeet isille

Joskus kiireisissä elämissämme kärsivät asiat liittyvät omaan henkilökohtaiseen terveyteen. Nopea ruoka, joka on kätevä ajan säästö, voi johtaa paino- ja terveysongelmiin. Henkilökohtaisen terveyden hallinta on välttämätöntä työn ja elämän tasapainottamiseksi. Selvitä avaimet henkilökohtaisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi ja ylläpitämiseksi.

04 Hae tarkistus

Puhumalla terveyden ja hyvinvoinnin merkityksestä tasapainon löytämisessä elämässäsi on tärkeää pitää yhteyttä myös lääkärisi kanssa. Tarkista tarkistuskalenteri, jos haluat nähdä, onko aika fyysiseen, ja millaisia ​​kysymyksiä ja testejä sinun pitäisi ennakoida ja odottaa. Terveydestä tiedottaminen on tärkeä osa työelämän tasapainoa.

05 Pysäytä olemasta työarkoli

Jos olet jo löytänyt itsesi riippuvuutta aiheuttavasta kuviosta työssäsi, on aika päästä pois tästä tavasta ja tehdä enemmän aikaa kotona. Opi käyttötarkoituksen varoitusmerkkejä ja parhaita tapoja kiivetä ulos tästä rutista, jotta voit löytää itsesi kotona enemmän ja tehdä enemmän aikaa parempaan työelämän tasapainoon.

06 Yksinkertaista elämääsi

Elämä pyrkii saamaan melko monimutkaisen, varsinkin isien yrittäessä tasapainottaa niin monia vaatimuksia. Minua innoitti äskettäin ystävä ja hänen vaimonsa, jotka aikovat yksinkertaistaa elämäänsä ja tehdä enemmän aikaa niille asioille, jotka heille olivat todella tärkeitä. Hän koki, että hänen elämänsä ja työnsä eivät olleet koskaan olleet tasapainoisempia kuin silloin, kun hän alkoi yksinkertaistaa. Tässä artikkelissa puhutaan whysistä ja howsista, joilla pääset takaisin yksinkertaisempaan lähestymistapaan jokapäiväiseen elämään.

07 Etsi perheystävällinen työpaikka

Olen aina innoittanut, kun luin työpaikoista, jotka tunnustavat, että heidän työntekijänsä ovat todellisia ihmisiä, joilla on todellisia tarpeita - että he ovat "ihmisiä", ei vain "inhimillisiä voimavaroja". Selvitä, miten voit tunnistaa ja valita työnantajan, joka on ystävällinen perheesi sitoumusten kanssa ja tukee työelämän tasapainon painopisteitä.

08 Syö yhdessä

Olemme aina yrittäneet perheessämme varmistaa, että syömme vähintään yhden aterian päivässä yhdessä. Se ei aina toimi, mutta yritämme kovasti. Lue lisää työelämän tasapainoetuista ja -menetelmistä, joilla voit tehdä aterian yhdessä perheesi kanssa.

09 Liity isien tukiryhmään

Tuntuu, että tarvitset vähän emotionaalista tukea tai yhteyttä muihin isiin? Isän ryhmään kuuluminen voi auttaa sinua löytämään ideoita paremmasta työelämän tasapainosta ja vanhemmuuden stressin vähentämisestä.

10 Aloita perheen yö

Perheemme on monta vuotta varannut yhden yön viikossa yhteen - ei keskeytyksiä, ei tekosyitä. Olemme muuttaneet työaikatauluja, varanneet muita vaatimuksia ja viettäneet illan yhdessä. Selvitä, miksi perhe-yökonsepti toimii ja miten se tapahtuu perheessäsi.