10 vihjeitä työtyytyväisyyden lisäämiseksi

01 Tee jotain, mitä rakastat joka päivä

Mikään ei vaikuta työtyytyväisyyteensi ja saa sinut väsymään nopeammin kuin hengailemassa ihmisten kanssa, jotka menettävät negatiivisuuden meressä. On paljon, jotta sinut väsyisi jokaisessa työpaikassa ja työpaikalla.

Miksi viettää aikaa ihmisten tai ryhmien kanssa, joita tiedät, vain sinusta tuntuu pahimmalta - itsestäsi ja työstäsi.

Suunnittele kokoushuone lounaalle, jos ruokasali ylittää tyytymättömyyden. Voit myös kohdata työtoverisi kanssa haluasi luoda myönteisempi ympäristö, joka lisää kaikkien työtyytyväisyyttä.

Hengitä työtovereiden kanssa, jotka jakavat positiivisia näkymiäsi; muut tuovat sinut alas. Älä mene sinne.

03 Syö kevyt, ravitseva lounas kuluvien tunteiden torjumiseksi

Mikään ei saa sinut tuntemaan olosi niin väsyneeksi kuin raskaan, vatsaan lyödyn lounaan. Ylimääräinen ruoka saa sinut väsyneeksi ja hitaaksi, kun tarvitset toisen tuulen iltapäivän tehokkuuteen.

Juominen lounaalla - juo kukaan lounaalla enää? - vaikuttaa yhtä hyvin. Jos haluat taistella väsyneitä tunteita vastaan, tuo terveellisiä välipaloja nälkään, jotta energia säilyy koko päivän ja syödä kevyt lounas.

04 Tee jotain, mikä on hyvää joka päivä

Mikään ei saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi kuin ammattitaitoisesti suorittamaan tehtävää tai luomaan toivottua lopputulosta. Taistele väsyneitä tunteitasi tekemällä jotain, jota teet parhaiten tekemällä joka päivä.

Menestys lisää menestystä ja työläiset, jotka työntävät tai pyrkivät itseään saavuttamaan ja kunnostamaan, kokevat itseluottamusta ja itsetuntoa.

Se on tyytyväinen työntekijöiden tyytyväisyys- ja työntekijöiden sitouttamisjakso. Tee se, mitä teet hyvin - tee hyvin - koe ilo tehdä hyvin. Toista joka päivä.

05 Kehitä tukeva suhde pomosi kanssa

Olet vastuussa suhteestasi pomosi kanssa. Kukaan ei koskaan jaa yhtä paljon huolta kuin sinä, että suhteiden laatu auttaa saavuttamaan tavoitteesi.

Samalla pomollasi on tietoja, jotka sinun täytyy onnistua. Hän ei voi tehdä työtä tai saavuttaa tavoitteitaan ilman apua. Johtajalla on siis kriittinen keskinäinen riippuvuus kanssasi.

Jos et suorita työtänne, johtajasi ei koskaan loista yleistä vastuutaan. Et edisty ilman johtajasi tietoja, näkökulmia, kokemusta ja tukea.

Tunne väsyneitä? Istu pomosi kanssa vuorovaikutukseen ja palautteeseen. Etsitkö lisää työtyytyväisyyttä? Neuvottele toimituksista ja tuloksista pomosi kanssa. Tarvitsetko resursseja? Kysyä.

06 Tule toimimaan: muutosvoima

Tiedä jotain, joka saa sinut väsymään töistä ja vähentää työtyytyväisyydestäsi? Tee jotain sen suhteen. Työskentele esimiehesi kanssa syyllisen poistamiseksi työstäsi. Ehkä toinen työntekijä voisi nauttia toiminnasta tai tehtävästä.

Kysy laajennetuista ja rikastetuista työtehtävistä. Harkitse siirtoa laajentaaksesi tietosi, kokemuksiasi ja vaihtoehtojasi.

Liity aktiviteettikomiteaan suunnittelemalla hauskoja ja motivoivia työpaikkatapahtumia. Ei toimintakomiteaa? Aloita yksi. Liity työpohjaiseen urheiluryhmään. Mitä, ei joukkue? Aloita yksi.

Entä ruskea pussi lounas tai työntekijän lounas ja oppii? Jokainen työpaikka hyödyttäisi. Haluatko lukea ja keskustella uusista yrityskirjoista? Aloita kirjaklubi työssä.

Taistele väsyneitä kannustamalla työpaikkatapahtumia ja työprosesseja, jotka lisäävät työntekijöiden työtyytyväisyyttä - omia ja muita.

07 Ban Weary: Luo positiivinen työtyytyväisyys

Joillakin tasoilla olet vastuussa väsymyksestä. Oikea? Mutta pääse nopeasti. Tärkeämpi tavoite on, miten voit estää väsyneitä tunteita ja luoda työtyytyväisyyttä itsellesi. Voit torjua tätä väsyneitä tunteita luomalla työpaikan, joka rauhoittaa henkesi ja rikastuttaa elämääsi.

Työpaikkasi voi olla naurua ja huumoria. Zapposilla monet työntekijät tekevät 10-12,00 dollaria tunnissa, mutta ne rakentavat työntekijöille kulttuurin, joka tekee työstä hauskaa ja jännittävää. He arvostavat työntekijöitä lukemattomilla tavoilla, jotka tekevät työntekijöistä innostuneita tulemaan töihin.

Voit tehdä tämän myös itse. Olla surullinen? Ota nopea tauko. Kyllästynyt? Nosta tehtävä, jonka haluat tehdä. Huolimattomuus? Etsi hauskaa työtoveria tauon aikana. Tuntuu alamäkiä, joka ei koskaan tee mitään oikein?

Taistele että väsynyt tunne: luo luettelo kaikesta, mitä olet tehnyt tällä viikolla. Tulet hämmästymään. Taistele jokainen väsynyt tunne positiivisella, kohottavalla tehtävällä, tunteella tai käyttäytymisellä.

08 Lykätä viivyttelyä työtyytyväisyyden lisäämiseksi

Kuule tuohon ääneen? Se on suunnitelmienne ja unelmiesi ääni, toiveesi ja suunnitelmasi, tavoitteet ja päätöslauselmat, jotka kulkevat ohi viivyttelyssä. Älä upota sinne.

Mikään ei aiheuta väsymystä kuin pään ääni, joka ei ole onnellinen, koska et täytä lupaamiasi töitä vaadittavien määräaikojen mukaan. Hymni kasvaa kovemmin, kun yrität hukuttaa ääni tekosyistä ja syyllisyydestä.

Riippumatta siitä, miksi viivytyksenne on, se on yksi pahimmista työtapoista, jotka vaikuttavat kielteisesti työtyytyväisyyteen. Itse asiassa voit viettää enemmän aikaa tekosyihin ja syyllisyyteen sekä uusiin päätöslauselmiin ja lupauksiin itsellesi, sitten teet tehtävän loppuun.

Taistele väsyneiden tunteiden vaikutusta ja täyttymistä, ei viivyttelyä ja tekosyitä. Tämä sykli tekisi ketään väsyneeksi.

09 Toteutetaan usein pieniä taukoja työläisten tunteiden torjumiseksi

Venytä jalat, tee työpöydän harjoituksia, kävele toimistossa. Hajota istuma- tai seisontakanta yhdessä paikassa koko päivän. Ota syvään henkeä ja käytä venyttelyaikaa ajatella ja suunnitella.

Pienen pallon tai kitin puristaminen kädessäsi on yllättävän rentouttava ja pitää sormet ketterinä kirjoittamista varten. Vain kävelemällä toimistossa voit tuntea olosi paremmin.

Onko sinulla jotain, jota sinun tarvitsee jakaa työtoverisi kanssa? Pikaviestinnän tai sähköpostin lähettämisen sijasta kävele ja puhu. Vain kävelemällä toimistossa voit tuntea olosi paremmin. Ja säännöllinen, positiivinen kasvotietoliikenne on kohottavaa.

10 Saavuta pari tavoitetta joka päivä työtyytyväisyyden lisäämiseksi

Mikään ei poimi väsymystä kuin saavutus. Voit rikkoa suuret osastolliset ja henkilökohtaiset tavoitteenne hallittaviksi kappaleiksi, joita voit saavuttaa päivässä.

Päivittäisluettelossasi olevien saavutusten tarkistaminen tekee kevään jaloista ja ilosta sydämessäsi. Te ansaitsette tuntua siltä, ​​että olisit saavuttanut ja osallistunut joka päivä.