Keskity henkilökohtaisen energian rakentamiseen enemmän aikaa

Tarvitsetko enemmän aikaa päivässä? Sitten tässä on selitys siitä, miksi keskittyminen henkilökohtaiseen energianhallintaan voi tehdä enemmän.

Mikä on henkilökohtainen energia?

Henkilökohtainen energia on sellaisen tahdonvoiman määrä, jota sinulla on. Se on paljon vaivaa, jonka pystytte antamaan mielessäsi ja kehossanne asioihin, ihmisiin tai haasteisiin. Teidän tehtävänne on täyttää prioriteettisi. Se on fyysisen ja henkisen voiman määrä, jonka sinun täytyy tehdä, mitä mieltäsi ja kehosi haluaa sinun tekevän.

Sitä kutsutaan henkilökohtainen energiaa, koska se on teidän energiaa. Ajatukset, tunteet ja valinnat vaikuttavat siihen. On aikoja, jolloin sinulla on valtava määrä energiaa, kuten hyvän yön unen jälkeen, ja aikoina, jolloin sinusta tuntuu, että sinulla ei ole mitään, kuten silloin, kun tulet kotiin töistä ja sinun täytyy tehdä illallinen perheelle.

Miten henkilökohtainen energia voisi hoitaa oikein?

Henkilökohtainen energianhallinta on aina tietoinen henkilökohtaisen energianne tilasta. Tavoitteena ei ole pitää energiaa korkealla (tämä on epärealistista), koska energia tulee ja menee (tämä on realistinen).

Hyvän henkilökohtaisen energianhallinnan tavoitteet ovat:

• On tietoinen siitä, kuinka paljon henkilökohtainen energia sinulla on, kuten se on korkea tai matala.
• Tietää, mikä sytyttää henkilökohtaisen energiasi.
• Jos haluat tietää, mitä se häviää ja miten reagoida kyseiseen köyhtymiseen.
• Miten voit rakentaa energianne kun olet Todella tarvitsen hieman.

Onko tunteet vaikuttavat henkilökohtaiseen energiaasi?

Ehdottomasti. Osa energianhallinnastanne on ohjata reaktiota ulkomaailmaan.

Ihmiset voivat tehostaa energiaa tai ottaa sinulta jotakin niin, että se on sinun tehtäväsi suojata sitä (eli hallita sitä). Ihmiset, kuten lapset tai työtoverit, voivat aiheuttaa tunteen tunteen, joka voi joko lisätä tai vähentää omaa energiaasi. Sinun velvollisuutesi on sallia tai kieltää reaktio tähän tunteeseen vaikuttaa omaan energiaasi.

Oletetaan esimerkiksi, että johtaja tekee negatiivisen kommentin siitä, että lähdit varhain poimia lapsesi. Todennäköisesti sinulla on emotionaalinen reaktio tähän kommenttiin joko tällä hetkellä tai sen jälkeen. Tällainen tunne, jonka valitset tuntuu, muuttaa omaa energiaasi.

Jos päätät korostaa kommenttia ja huolestua, tämä heikentää joitakin henkilökohtaisia ​​energiasi. Jos annat näiden tunteiden jyrinä sisälläsi, kunnes menette nukkumaan, sinulla ei ole enää energiaa, ennen kuin pääsi osuu tyynyyn. Mitä tapahtuu, kun sinulla ei ole energiaa ja sinulla on edelleen velvollisuutesi huolehtia? Saat ärtymystä hyvin helposti. Saat sekava ja turhautunut. Lapsen nukkumaanmeno rutiini ei ehkä mene sujuvasti, koska äiti on karkea!

Toisaalta sanotaan, että johtajasi sanoo, että teet hyvää työtä, kun pääset autoon. Tuntuu kuin rock-tähti! Saat kotiin ja piiskaat tämän hämmästyttävän illallisen. Olet tyytyväinen elämään ja nauti kylpypeleistä ja lukemalla tarinoita. Kun lapset menevät nukkumaan, pese talo hyvin niin hyvin, että voit ottaa valkoisen käsineen siihen. Sinulla on niin paljon energiaa, jota et tiedä, mitä muuta saatat tehdä, mutta haluat tehdä enemmän!

Kun pääset nukkumaan, sinulla on paras yöunet koskaan!

Okei, joten ehkä liioittelen hieman, että yksinkertainen kommentti voi lähettää sinut tizzyyn, mutta saat pisteeni.

Näetkö eron? Jos annat itsellesi lamautua negatiivisuuteen, se käyttää paljon omaa energiaasi, jota et voi varaa menettää !. Kun olet äärimmäisen onnellinen, se voi aiheuttaa henkilökohtaisen energian kohoamisen sinusta tuntuu tarve käyttää sitä.

Kun olet tietoinen siitä, miten äärimmäiset tunteet voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen energiaasi, voit emotionaalisesti sopeutua paremmin hylkäämään energian piikkejä tai kuoppia. Voit halutessasi olla haluttomia negatiivisuuteen niin, että energian taso ei osu pohjaan. Voit myös halutessasi olla antamatta onnea ohittaa järjestelmän. Varmasti, että sinulla on paljon tehtävää, mutta seuraavana päivänä energian taso tuntuu.